發(fā)簡信
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昨天兒子說自己太困了要早上起來寫作業(yè)。那我們就約定好早晨六點(diǎn)鐘起來寫作業(yè)，可是早上我叫他的時候，他就有了很大的情緒，覺得很煩。此時我也開始有情緒...
事件：龍龍父親沒有按我的要求照顧孩子寫作業(yè)。 應(yīng)對方式：指責(zé) 感受：憤怒 自責(zé) 觀點(diǎn)：他是一個不負(fù)責(zé)任的，自私的父親，只管自己工作不管孩子學(xué)習(xí)。...
事件：和朋友聊天覺得沒有幫助到她 應(yīng)對方式：指責(zé) 感受：挫敗 擔(dān)憂 觀點(diǎn)：我應(yīng)該提醒她看到自己的應(yīng)該如此。 沒有勇氣提醒她，擔(dān)心影響他的情緒。 ...
我和媽媽一起去龍祥島玩，我和一個小女生玩得很開心，一起抓螞蚱了。我還在晚上已經(jīng)天黑了，外邊和外邊已經(jīng)沒人了，我還跟二寶和和一個和叔叔還有一個瘦瘦...
事件：嫌棄寫作業(yè)太多，被媽媽批評 應(yīng)對方式：指責(zé)、逃避 感受：難受、害怕 觀點(diǎn)：被媽媽批評，感受不到愛！ 害怕媽媽打我，傷害我。 期...
2018-9-18 事件：和媽媽打羽毛球 應(yīng)對方式：一致性 感受：很開心 很有愛 觀點(diǎn)：和媽媽打羽毛球是幸福的事。 媽媽鼓勵我教我...
事件：發(fā)現(xiàn)兒子不想寫作業(yè)的原因。 應(yīng)對方式：超理智 一致性 感受：心疼 喜悅 擔(dān)心 觀點(diǎn)：原來是他每次寫字慢被老師批評 有了非常大的情緒。 ...
事件：被人發(fā)現(xiàn)了懶和饞 應(yīng)對方式：指責(zé) 逃避 感受：羞愧，生氣 觀點(diǎn)：缺點(diǎn)被發(fā)現(xiàn)了。 有些人就會瞎說實話。討厭！ 期待：對自己，以后...
事件： 對于兒子寫作業(yè)做了改善，寫作業(yè)的速度得到改善。 應(yīng)對方式：超理智 感受：輕松 疑慮 觀點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)自己每次沒有共情，心口不一了。嘴上說的話和...