繼續(xù)練習，不評價，不定義，只跟隨自己的心，慢慢寫，沉淀下來，書法是最高級的冥想療愈，靜氣中才能守心，外面的噪音太多了，心神分離是會讓人焦慮的，回歸到內(nèi)在，不急不停，有些事情急...
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靈心書法日記#在筆墨中安放自己的心 -
靈心書法日記#第31天看見的能力，不是看到光怪陸離的世界，而是在細微處看見的能力，不是看了什么，而是從心發(fā)出，看到了什么？需要有敏銳的洞察力和同理心，需要有見微知著的閱歷，感知力，對生活的熱愛，對...
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如何在松弛感中找到創(chuàng)造力？
找到創(chuàng)造力并不總是需要壓力和緊張，反而在輕松的狀態(tài)下，往往更容易激發(fā)靈感。以下是一些方法，幫助你在松弛感中找到創(chuàng)造力： 1. 放松身心 首先，放松是關鍵。當你感到緊張或壓力時...
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在喜悅中感受光的力量晨起運動，在音樂聲中，感受著身體一點點的變軟，感覺到每一個細胞都在慢慢的柔軟，心也隨著音樂變的越來越柔軟。打開窗戶望去，晨曦中陽光探出臉來，那一抹嫣紅，不炫目，卻有種無限張力...
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改變，從認知自己開始
認識自己，你要非?？陀^，客觀的意思就是真實。就是你要有一顆誠實的心，你才能夠面對自己真正的情況?？墒?，大部分人在面對自己的時候，采用的就是回避狀態(tài)，或者輕描談寫。 所以，一個...
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