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    屬于0505的色彩:水色

    屬于0505的色彩:水色 水色,如果水有顏色,那會是什麼色?肉眼所見是透明色,但當我們看到大海的色,又是如此豐富的變化;到底水色是什麼色?查了《色之辭典》一書的說明"水色,會...

  • 所謂的好體系,就是養(yǎng)成好習慣

    今天在家花了一兩個小時做斷舍離,突然悟出一個道理:如果沒有養(yǎng)成一個及時歸整收納的習慣,事后會需要花費很多的時間和精力去做整理歸納。 本來隨手可以放回原位的,但由于沒有養(yǎng)成習慣...

  • 這是該如何選擇決策的問題?

    問題的種類

    一、問題的定義:現(xiàn)狀與期望之間有落差、有差距,差距越大,則問題越大。 想要解決問題,第一步要先發(fā)現(xiàn)問題,問題又分成三類 1、恢復(fù)原狀型問題:當前不良狀態(tài)非常明顯 解決辦法:恢...

  • 周末日記

    今天過得怎么樣? 周末,今天在家宅著,有清甜解暑的大西瓜,有老公做的愛心面午餐,晚上還吃了久違的木屋燒烤,好滿足。 察覺自己很容易受到別人情緒的影響。察覺到我們之間講話都是互...

  • 早睡早起精神好

    昨晚十點就睡了,早上應(yīng)該五點多就開始朦朧醒來,6點鬧鐘一響,又賴了一會床,就起來干活了,7點10分左右就搞定了管理層記錄。真是腦子清醒效率超高。 今天感覺皮膚狀態(tài)也比往常好很...

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    屬于713的色彩:紺青色

    屬于713的色彩:紺青色 有一個網(wǎng)站,記錄著每一天誔生的色彩,同時具有顏色解析以及當日出生者的特點,讓人無比喜歡;在目前忙碌的時間裡,只閱讀沒製書卡的過渡期,先用365天的色...

  • 第一步 聽話照做,想法要少少的,行動要多多的。

    如何修煉一個小技能

    1. 學習的難點是從“眼睛學會了”到“手學會了”。我們一直習慣了聽課,學知識,但是我們忘記了,聽課看書其實是學習里面最簡單的動作。 一個3分鐘的小技能示范,如果用來練習需要多...

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    如何修煉一個小技能

    1. 學習的難點是從“眼睛學會了”到“手學會了”。我們一直習慣了聽課,學知識,但是我們忘記了,聽課看書其實是學習里面最簡單的動作。 一個3分鐘的小技能示范,如果用來練習需要多...

  • 人提醒不如規(guī)則提醒

    以前線上催作業(yè)都是直接打文字,現(xiàn)在直接放上規(guī)則。發(fā)現(xiàn)這種方式簡單明了且易于接受。 001 口催作業(yè)的煩惱 人直接用語言去催,催不好容易引起對方的反感。人是有情緒的,同時人也會...

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    制作知識卡片的10+結(jié)構(gòu)-來自小小sha知識卡片訓(xùn)練營(二)

    知識卡片訓(xùn)練營第三課,關(guān)于知識卡片的底層邏輯10+知識結(jié)構(gòu)的。 對于制卡的過程,結(jié)構(gòu)是第三步“關(guān)”和第四步“現(xiàn)”,找到之間的結(jié)構(gòu)并把它表現(xiàn)出來,非常的重要。 【課程內(nèi)容】 1...

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    IVY|07閱讀書卡_PPT之光_07 使用圖標icon的好處

    07 使用圖標icon的好處 不論是做簡報或者圖卡,少不了點晴效果的圖標icon,總能帶來畫龍點晴的效果。 一下子就很能吸引到眾人的眼光,為什麼要使用圖標? 有著三個好處 1...

  • 每天練習5分鐘,堅持100天表達力爆棚

    今年我給自己設(shè)定的關(guān)鍵詞之一就是:表達,無論是寫作、溝通、演講、拍段視頻、直播......本質(zhì)上都是在表達。表達力的重要性不言而喻,今天和大家分享6個,我平時練習表達力的方法...

  • 近期睡得最香的一晚

    昨晚10點不到就聽著高效休息的音頻睡下了,真是有史以來睡得最香最沉的一晚,早上醒來翻手機還以為很晚了,沒想到剛六點半。更沒想到的是沒有涂藥沒有吃藥雖然身體有點癢居然也沒妨礙我...

  • 多問為什么,少問憑什么,是減少一個人心理內(nèi)耗的重要步驟。

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    運動日記11/100

    今日運動 10分鐘踩大單車和20分鐘慢跑,出汗不是特別多,晚上氣溫驟降,出的汗很快就被吹干了。 今日分享 復(fù)雜的事情簡單化 簡單的事情流程化 流程化的事情標準化 標準化的事情...

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    運動日記10/100 3/30偉偉復(fù)盤

    今日運動目標 達成?? 運動總時長47分鐘 ,持續(xù)出汗40分鐘。按照計劃這次是要達成20分鐘跑完3公里的,但感覺心率有點快,于是及時調(diào)整策略,速度慢一點,延長公里數(shù),出汗也...

  • 運動日記9/100 進一步有進一步的歡喜

    時間過得真快,轉(zhuǎn)眼一晃離上次來健身房已有2周,記得上次到健身房還沒開練10分鐘,就被通知因疫情原因,立即暫停營業(yè),這一切仿佛發(fā)生在昨天。 于是開始被居家一周,上...

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