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  • 無意間知道的一件小事

    昨晚和女兒睡前聊天,聊著聊著,她突然跟我說,媽媽有件事我想跟你說, 我說嗯。 就是那天你去頭馬。 然后她們不是說讓你準(zhǔn)備真情時(shí)刻嗎?你剛好帶弟弟...

  • 關(guān)于八段錦

    昨天去打球,因?yàn)闆]有熱身差點(diǎn)崴到膝蓋,就跟球友說平時(shí)我也沒熱身,但是今天明顯感覺身體很生冷,因?yàn)槠綍r(shí)中午我有打兩次八段錦, 最近同事搭子太忙,有...

  • 21天情緒覺察挑戰(zhàn)第1天0505

    1.今天我感受到最強(qiáng)烈的情緒是什么? 2.是什么事件觸發(fā)了這種情緒? 3.我是如何回應(yīng)的?如果重來一次,你還會(huì)做同樣的回應(yīng)嗎? 在刺激和反應(yīng)之間...

  • 當(dāng)兩個(gè)睡不到一塊的人睡在一個(gè)房間

    昨晚外出工作,要在外面住一夜,住宿統(tǒng)一安排,標(biāo)雙,兩人間。 跟我一個(gè)房間的姑娘,其實(shí)也因?yàn)檫@項(xiàng)工作認(rèn)識(shí)挺多年了,接觸倒是不多。 我...

  • 讀《壽命是一點(diǎn)一滴努力來的》

    先把好的句子記下來: 1.有三件事絕對(duì)不做:一、不近人情的事。二、不通人性的事。三、不合人道的事。 感:特地在豆包搜了這三類事情的舉例,不近人情...

  • 21天情緒覺察挑戰(zhàn)第五天

    1.今天我感受到最強(qiáng)烈的情緒是什么? 2.是什么事件觸發(fā)了這種情緒? 3.我是如何回應(yīng)的?如果重來一次,你還會(huì)做同樣的回應(yīng)嗎? 在刺激和反應(yīng)之間...

  • 21天情緒覺察挑戰(zhàn)第四天

    1.今天我感受到最強(qiáng)烈的情緒是什么? 2.是什么事件觸發(fā)了這種情緒? 3.我是如何回應(yīng)的?如果重來一次,你還會(huì)做同樣的回應(yīng)嗎? 在刺激和反應(yīng)之間...

  • 21天情緒覺察挑戰(zhàn)第三天

    1.今天我感受到最強(qiáng)烈的情緒是什么? 2.是什么事件觸發(fā)了這種情緒? 3.我是如何回應(yīng)的?如果重來一次,你還會(huì)做同樣的回應(yīng)嗎? 在刺激和反應(yīng)之間...

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  • 21天情緒覺察挑戰(zhàn)第二天

    1.今天我感受到最強(qiáng)烈的情緒是什么? 2.是什么事件觸發(fā)了這種情緒? 3.我是如何回應(yīng)的?如果重來一次,你還會(huì)做同樣的回應(yīng)嗎? 在刺激和反應(yīng)之間...

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