昨晚和女兒睡前聊天，聊著聊著，她突然跟我說，媽媽有件事我想跟你說， 我說嗯。 就是那天你去頭馬。 然后她們不是說讓你準備真情時刻嗎？你剛好帶弟弟去上廁所了。 有個人說，那就不...
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無意間知道的一件小事
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關(guān)于八段錦
昨天去打球，因為沒有熱身差點崴到膝蓋，就跟球友說平時我也沒熱身，但是今天明顯感覺身體很生冷，因為平時中午我有打兩次八段錦， 最近同事搭子太忙，有陸續(xù)三四周沒怎么打了，球友很年...
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21天情緒覺察挑戰(zhàn)第1天0505
1.今天我感受到最強烈的情緒是什么？ 2.是什么事件觸發(fā)了這種情緒？ 3.我是如何回應的？如果重來一次，你還會做同樣的回應嗎？ 在刺激和反應之間有一個空間 在那個空間里，我們...
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當兩個睡不到一塊的人睡在一個房間
昨晚外出工作，要在外面住一夜，住宿統(tǒng)一安排，標雙，兩人間。 跟我一個房間的姑娘，其實也因為這項工作認識挺多年了，接觸倒是不多。 我們是晚上八點半多才回到住處，一...
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讀《壽命是一點一滴努力來的》
先把好的句子記下來： 1.有三件事絕對不做：一、不近人情的事。二、不通人性的事。三、不合人道的事。 感：特地在豆包搜了這三類事情的舉例，不近人情比如做事冷漠、苛刻，沒有溫度，...
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21天情緒覺察挑戰(zhàn)第五天
1.今天我感受到最強烈的情緒是什么？ 2.是什么事件觸發(fā)了這種情緒？ 3.我是如何回應的？如果重來一次，你還會做同樣的回應嗎？ 在刺激和反應之間有一個空間 在那個空間里，我們...
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21天情緒覺察挑戰(zhàn)第四天
1.今天我感受到最強烈的情緒是什么？ 2.是什么事件觸發(fā)了這種情緒？ 3.我是如何回應的？如果重來一次，你還會做同樣的回應嗎？ 在刺激和反應之間有一個空間 在那個空間里，我們...
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21天情緒覺察挑戰(zhàn)第三天
1.今天我感受到最強烈的情緒是什么？ 2.是什么事件觸發(fā)了這種情緒？ 3.我是如何回應的？如果重來一次，你還會做同樣的回應嗎？ 在刺激和反應之間有一個空間 在那個空間里，我們...
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21天情緒覺察挑戰(zhàn)第二天
1.今天我感受到最強烈的情緒是什么？ 2.是什么事件觸發(fā)了這種情緒？ 3.我是如何回應的？如果重來一次，你還會做同樣的回應嗎？ 在刺激和反應之間有一個空間 在那個空間里，我們...
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21天情緒覺察挑戰(zhàn)第一天
昨天因為小特暴跳如雷，發(fā)了一個特別特別大的脾氣，今天平靜下來，想起周六在例會的時候，有朋友做了演講，說要發(fā)起21天情緒覺察挑戰(zhàn)， 內(nèi)容是這樣的： 1.今天我感受到最強烈的情緒...
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有時讓她不開心的真的是一件很小的事
我的女兒9歲了，不知道是不是步入了青春期，還是本性就是如此，愛哭敏感，上一秒還在笑，下一秒就哭戚戚。 有時候你甚至不知道她為什么又嘟著個嘴，比如說早上起來，她就哭了。 有可能...
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當若干年后偶遇相親對象
那天是周五，中午快要下班的時候接到朋友信息，問我有沒有空，中午一起吃飯。其實那天我有點困，前一天剛打了球，頭發(fā)也沒洗，想了想，朋友從廣州回來，難得，就愉快地答應了。 去到吃飯...
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刪除的感覺
昨天有個人發(fā)來信息，說我不回信息，互刪，等我看到的時候，已經(jīng)刪除了我。 我謹遵吩咐，把他也刪了。 沒什么感覺，很理解的感覺。 想起以前，但凡發(fā)出去消息，顯示感嘆號，被刪除，心...