我又想感嘆,這時間過得真快了,為了讓時間效用更高一些,我決定從4號開始,中午反省,晚上再反省,加大反省的密度。 這一天體會也蠻多,雖然好像沒弄個什么事來,覺得好像很多時間都在...
平衡與健康的關系 前面分享了健康四大基石中的“飲食平衡”,其實“平衡”真的非常的重要,不平衡必定會失調(diào),萬事萬物都要遵循平衡。有個非常重要的就是“陰陽平衡”,食物也有陰陽之分...
今天是我早起的第165天,回首這一路,感慨萬千。 去年10月份之前,整個人都特別浮躁,不斷的換工作,也找不到任何的方向。沒有了目標,也失去了理想。逐漸開始自我損耗,懷疑自己。...
自律改變生活 ! 學習自控力課程的初發(fā)心,是想改變自己目前焦慮松散的狀態(tài),對職業(yè)發(fā)展缺乏信心迷茫,內(nèi)心無比掙扎。近兩年工作沒有太大起色,不能專注做事,工作效率低。平時晚睡刷抖...
一、自我認知 1. 現(xiàn)狀 收入:月均7千上 支出:月均3千不等,剩余3千 年齡:27歲 性格缺點:固執(zhí)不善變通,不接受批評 父母年齡:爸48歲,媽51歲 生活:作息不規(guī)律,晚...
2019年1月20日下午14點整,公司全體人員在會議室開會,那是一個特別難受的時刻,全體人員70%都哭了,不管男女,我哭得尤為嚴重,抽泣聲所有人都能聽見。本身我就是一個非常感...
每天睡覺睡不夠,早上起不來 白天沒有勁,厭學厭世,怎么辦? 明明之前,還雞血滿滿的做好學習計劃,放到后來卻還是什么都不想做,也總覺身體特別累,特別乏。 越是年關,越是喪,只剩...
剛剛下載了一個PPT模板卻發(fā)現(xiàn)是PDF模式,上網(wǎng)查問朋友弄了半天,還是不懂轉碼?PDF文檔壓縮到底該怎么搞? 今天,華仔為大家?guī)?個小插件,幫助你一站式學會PDF文檔,壓縮...
自律的終極目標 ,就是養(yǎng)成一個好的習慣,并堅持下去。 2019年,你是否還想像過去那樣,在年初立下的目標到年底一看,有些完成了,有些涉及習慣的就半途而廢了? 也許道理我們都懂...
月薪多少,往往體現(xiàn)著自己為這份工作付出了多少精力。在眾多的著名企業(yè)中,很多拿著高年薪的人,工作時長都不低。 一個完美的工作日開始于早上8點到9點,結束于下午5點到6點。這樣的...
我們無法改變?nèi)松钠瘘c,但卻可以通過閱讀改變?nèi)松慕K點;我們無力改變?nèi)松拈L度,但卻可以通過閱讀改變?nèi)松膶挾群秃穸取?相信很多小伙伴都給自己制定了讀書計劃,當你掌握了高倍速...
運動的好處太多了??
這些話激勵我每天跑步,減肥幾十斤(三)41、水滴石穿,不是因為水的力量,而是時間的力量。 一件事只要堅持的時間夠久,量變就會發(fā)生質變。 沒有發(fā)生質變,是因為量太小的緣故。 每天跑步,鍛煉的不僅是我的體魄,更是我的...
每一個接觸時間管理的初學者,我相信大家都會有一個疑惑。套用莎翁“生存還是毀滅,是個問題”的句式,很多時候,我們做計劃之前的疑惑往往是“計劃還是率性,是問題”。在大多數(shù)情況下,...