我又想感嘆，這時間過得真快了，為了讓時間效用更高一些，我決定從4號開始，中午反省，晚上再反省，加大反省的密度。 這一天體會也蠻多，雖然好像沒弄個什么事來，覺得好像很多時間都在...
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你認為廢除“一夫多妻制”，改為“一夫一妻制”好嗎？平衡與健康的關系 前面分享了健康四大基石中的“飲食平衡”，其實“平衡”真的非常的重要，不平衡必定會失調(diào)，萬事萬物都要遵循平衡。有個非常重要的就是“陰陽平衡”，食物也有陰陽之分...
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健康的前提下，熱愛生活，愛學習
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五點起床 第165天
今天是我早起的第165天，回首這一路，感慨萬千。 去年10月份之前，整個人都特別浮躁，不斷的換工作，也找不到任何的方向。沒有了目標，也失去了理想。逐漸開始自我損耗，懷疑自己。...
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自律改變生活。<br>想遠離焦慮迷茫，變得自律高效，本人微15858568065。<br>進入時間管理交流互助群 共同進步。
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自控力課程第一周 學習心得自律改變生活 ！ 學習自控力課程的初發(fā)心，是想改變自己目前焦慮松散的狀態(tài)，對職業(yè)發(fā)展缺乏信心迷茫，內(nèi)心無比掙扎。近兩年工作沒有太大起色，不能專注做事，工作效率低。平時晚睡刷抖...
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自控力之內(nèi)在驅動力一、自我認知 1. 現(xiàn)狀 收入：月均7千上 支出：月均3千不等，剩余3千 年齡：27歲 性格缺點：固執(zhí)不善變通，不接受批評 父母年齡：爸48歲，媽51歲 生活：作息不規(guī)律，晚...
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離別是為了更好的相遇！
2019年1月20日下午14點整，公司全體人員在會議室開會，那是一個特別難受的時刻，全體人員70%都哭了，不管男女，我哭得尤為嚴重，抽泣聲所有人都能聽見。本身我就是一個非常感...
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最高效的精力管理方法，原來是這個樣子！每天睡覺睡不夠，早上起不來 白天沒有勁，厭學厭世，怎么辦？ 明明之前，還雞血滿滿的做好學習計劃，放到后來卻還是什么都不想做，也總覺身體特別累，特別乏。 越是年關，越是喪，只剩...
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（必收藏）關于PDF，你不知道的那些全在這里！剛剛下載了一個PPT模板卻發(fā)現(xiàn)是PDF模式，上網(wǎng)查問朋友弄了半天，還是不懂轉碼？PDF文檔壓縮到底該怎么搞？ 今天，華仔為大家?guī)?個小插件，幫助你一站式學會PDF文檔，壓縮...
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微習慣?|?1分鐘讓你培養(yǎng)60天才能養(yǎng)成的習慣！自律的終極目標 ，就是養(yǎng)成一個好的習慣，并堅持下去。 2019年，你是否還想像過去那樣，在年初立下的目標到年底一看，有些完成了，有些涉及習慣的就半途而廢了？ 也許道理我們都懂...
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月薪10萬+，每周工作80+小時，時間自由的人都是怎么做的？月薪多少，往往體現(xiàn)著自己為這份工作付出了多少精力。在眾多的著名企業(yè)中，很多拿著高年薪的人，工作時長都不低。 一個完美的工作日開始于早上8點到9點，結束于下午5點到6點。這樣的...
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（收藏）這4個軟件，熟練運用，讓你在閱讀上快人100步！我們無法改變?nèi)松钠瘘c，但卻可以通過閱讀改變?nèi)松慕K點；我們無力改變?nèi)松拈L度，但卻可以通過閱讀改變?nèi)松膶挾群秃穸取?相信很多小伙伴都給自己制定了讀書計劃，當你掌握了高倍速...
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運動的好處太多了??
這些話激勵我每天跑步，減肥幾十斤（三）
41、水滴石穿，不是因為水的力量，而是時間的力量。 一件事只要堅持的時間夠久，量變就會發(fā)生質變。 沒有發(fā)生質變，是因為量太小的緣故。 每天跑步，鍛煉的不僅是我的體魄，更是我的...
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人人都在做規(guī)劃，你真正明白什么才是計劃么？每一個接觸時間管理的初學者，我相信大家都會有一個疑惑。套用莎翁“生存還是毀滅，是個問題”的句式，很多時候，我們做計劃之前的疑惑往往是“計劃還是率性，是問題”。在大多數(shù)情況下，...
