這幾天使用紫雨老師的情緒刻度表及碎碎念記錄,來觀察自己的爛模式,爛循環(huán),發(fā)現(xiàn)了很多問題。 首先最大的問題就是,一到上班時段,就很在意別人對我處理病人及病歷的問題提...
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這幾天使用紫雨老師的情緒刻度表及碎碎念記錄,來觀察自己的爛模式,爛循環(huán),發(fā)現(xiàn)了很多問題。 首先最大的問題就是,一到上班時段,就很在意別人對我處理病人及病歷的問題提...
這周以來情緒導航不是很好,因為周一時候某個討厭的人的訓斥,讓我感覺很不好。其實認真想起來,我的一系列的情緒低潮應該就是與他發(fā)生矛盾以后產(chǎn)生的,但是又因為諸多原因推不開還一直被...
從星期天到現(xiàn)在,我已經(jīng)有三天的時間沒有在電腦上看小說了,只是在手機上追林羽和何家榮這部網(wǎng)絡小說,這部小說每天更新三章,對于時間上來說,我覺得看這樣的小說不浪費我的時間...
今天練習愛自己,感覺自己越來越能做自己了,越來越愛自己了,越來越有主見了,越來越有立場了,越來越能表達不同意見了,越來越發(fā)自內(nèi)心的溝通了,越來越智慧了。。。越來越喜歡這樣的自...