這幾天使用紫雨老師的情緒刻度表及碎碎念記錄，來觀察自己的爛模式，爛循環(huán)，發(fā)現(xiàn)了很多問題。 首先最大的問題就是，一到上班時段，就很在意別人對我處理病人及病歷的問題提...
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觀念和心境提升一小步，實現(xiàn)改善一大步37
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能量進一步得到提升，對于所處逆境的自我調(diào)整和進步，觀念篇16自省文（216）
這周以來情緒導航不是很好，因為周一時候某個討厭的人的訓斥，讓我感覺很不好。其實認真想起來，我的一系列的情緒低潮應該就是與他發(fā)生矛盾以后產(chǎn)生的，但是又因為諸多原因推不開還一直被...
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戒掉小說癮-4：覺察
從星期天到現(xiàn)在，我已經(jīng)有三天的時間沒有在電腦上看小說了，只是在手機上追林羽和何家榮這部網(wǎng)絡小說，這部小說每天更新三章，對于時間上來說，我覺得看這樣的小說不浪費我的時間...
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我喜歡這樣的自己和人生，你呢？
今天練習愛自己，感覺自己越來越能做自己了，越來越愛自己了，越來越有主見了，越來越有立場了，越來越能表達不同意見了，越來越發(fā)自內(nèi)心的溝通了，越來越智慧了。。。越來越喜歡這樣的自...
