發(fā)覺(jué)最近的自己特別宅，特別喜歡做家務(wù)。 將家里整理的干凈一些變成了我的心愿。 因?yàn)榻Y(jié)交了靜靜，所以特別愛(ài)養(yǎng)花，三天二日的往家里搬花，還和靜靜討論養(yǎng)花的技巧，每天早上7...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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7/13 日省錄 發(fā)現(xiàn) -
7/08 日省錄：敷衍
最近愈發(fā)感覺(jué)到自己做很多事情有敷衍，有幾個(gè)時(shí)間段是固定的，早上6點(diǎn)起來(lái)讀經(jīng)典15分鐘，晚上睡覺(jué)前讀 經(jīng)文10分鐘，單看時(shí)間的單位都不長(zhǎng)，可最近卻發(fā)現(xiàn)自己做這些事情的時(shí)候及其...
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2019年6月17日-6月23日向前，朝前走，微笑向前走。 本周目標(biāo) 健康 跑步3次? 工作 1.完成教師聽(tīng)評(píng)課?? 2.垃圾分類考試?? 3.義賣(mài)活動(dòng)?? 學(xué)習(xí) 1.100講?? 2.樊登讀書(shū)?? 效能 ...
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2019年6月3日-6月9日周檢視其實(shí)生活中的幸福很簡(jiǎn)單，不是金錢(qián)，不是權(quán)力。而是小小的一些小事，家人能在一起吃飯是幸福，擁有一個(gè)完整的家就是幸福。每個(gè)人身邊都有幸福，只是還沒(méi)有去發(fā)現(xiàn)。 幸福有時(shí)候只是那...
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20190527--0602周檢視讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣，讓易效能成為一種生活方式！爛開(kāi)始，好結(jié)果… 沒(méi)天回顧清單的調(diào)理性和節(jié)奏還有些欠缺，下周需要加強(qiáng)練習(xí)，加油！ 綜合評(píng)分6.5分 學(xué)習(xí)-成長(zhǎng) 這周學(xué)習(xí)的關(guān)注點(diǎn)...
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2019年5月月檢視【健康】 1.早睡早起 早上基本在5:40左右起來(lái)，晚上在10:30入睡，開(kāi)始晚睡打卡。 2.運(yùn)動(dòng) 本月跑步8次，跳繩1次，體驗(yàn)站樁一次，騎自行車(chē)上下班。本月是跑步次數(shù)最多的...
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2019-05-31 辟谷日記（第3天）@捷哥#武夷山
早上依舊鳥(niǎo)語(yǔ)花香，被鳥(niǎo)叫聲給吵醒了，武夷山真的尤其的美。今天非常清晰的感受到自己的煩躁，焦慮和不安這種情緒。 還好有武夷山的神仙氣并且老師和同學(xué)們的能量加持，今天還...
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2019-06-01 辟谷日記（第4天）@捷哥#上海回到上海就又是不一樣的感覺(jué)，時(shí)間沒(méi)有那么淡定，匆忙而緊湊，約了小伙伴 早飯沒(méi)吃，匆忙了喝了一口仙丹 7點(diǎn)就出門(mén)了。 困乏和焦躁 交替侵襲著我，倍感煎熬。 美味的咖啡也戒除了。...
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2019-05-30 辟谷日記（第二天）@捷哥#武夷山辟谷第二天，5點(diǎn)久就早早起來(lái)，寫(xiě)寫(xiě)、記錄下。 神奇的是經(jīng)過(guò)準(zhǔn)備夜的灌腸藥2天后的今天竟然還能排便便，我這該是存了多少私貨啊。 早晨集體抖動(dòng)、 站樁、吃完 “早餐”后大家又...
