發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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午夜隨想下午的一杯咖啡，成功的讓我遇見(jiàn)了午夜的自己。 起床給自己倒了一杯梅子酒，開(kāi)始午夜的沉思。 發(fā)了一個(gè)微博，內(nèi)容是這樣的： 去做這一種女子， 向外探...
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身體與健康
8月8日，全民健身日近日發(fā)生了太多事，身邊很多親人朋友因各種身體問(wèn)題進(jìn)了醫(yī)院，而自己也因?yàn)槌粤藥状尾惶】档氖澄锖桶玖藗€(gè)夜感覺(jué)稍有不適。這讓我對(duì)...
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接納、堅(jiān)持
【今日感悟分享】不是因?yàn)橘I了一堆書(shū)你就擁有了書(shū)中的智慧和技能（須讀） 不是辦了張健身卡你就擁有了迷人的身材和健康的體魄（要練） 不是定了一堆計(jì)劃...
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自我察覺(jué)
每天留一點(diǎn)時(shí)間，自我覺(jué)察，覺(jué)察當(dāng)下的感受，覺(jué)察想要的生活，覺(jué)察自我的認(rèn)知，覺(jué)察所有的情緒背后的真相和需求。以下文字符合我此刻的心境，發(fā)來(lái)共勉。 ...
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2018-05-03清凈心看世界，歡喜心過(guò)生活。 心安靜則無(wú)躁，心干凈則無(wú)擾。
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假期隨想又是一年五一小長(zhǎng)假，說(shuō)是假期，其實(shí)除過(guò)補(bǔ)休也就算是個(gè)周末。 但這樣一個(gè)三天休閑時(shí)光，多少也帶給了我們很多歡愉。 見(jiàn)了該見(jiàn)的朋友，聊了該聊的天，跑...
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此刻，正念是一支花！不知是昨天喝了檸檬金桔茶還是昨晚正念課體驗(yàn)的結(jié)果，晚上失眠了。迷迷糊糊睡著估計(jì)有一點(diǎn)多了吧。早上五點(diǎn)半醒來(lái)準(zhǔn)備跑步，感覺(jué)身體有很多不適。老師說(shuō)，...
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深圳，追夢(mèng)的城市喜歡深圳，喜歡這座開(kāi)放而包容的城市。 每逢節(jié)假日，有人喜歡旅行，有人喜歡訪友，有人喜歡運(yùn)動(dòng)，有人喜歡補(bǔ)眠……而我最喜歡的放松方式莫過(guò)于此?？纯磿?shū)...