《非暴力溝通》讀書訓練營，一直到現(xiàn)在，老師今天的作業(yè)是以《我想我可以……》寫一封信，可以寫給一個自己最感謝的人或一個最憎恨的人?？墒俏蚁肓讼耄兄x的人除了父母親人，還有朋友...
發(fā)簡信
IP屬地：云南
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我想我可以原諒我自己
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非暴力溝通――讀書筆記9
充分的表達感激，表揚別人也能讓人產生負擔！這個觀點，以前還真的沒有細想過！不過，我確實聽到某種表揚會讓我坐立不安。比如，我明明很胖，卻有人告訴我，你的身材挺勻稱，一點都不胖；...
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非暴力溝通――讀書筆記8
喚起對生活的熱情…… 情緒低落時，如果過分苛求自己和別人，會讓自己和他人都非常累，關于這一點我是深有體會。 這兩天，我也正在一個情緒低落期。俗話說“庸人自擾”，有許多不好的情...
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非暴力溝通――讀書筆記7
這一章，作者想要表達的應該是“懲罰”與“強制力”的區(qū)別吧！ 通過強制力是為了保證自己和別人的安全，而懲罰是對自己的與他人的不滿，懲罰的目的是為了別人服從。這樣雙方就站到了對立...
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非暴力溝通――讀書筆記 6
用正確的方式表達憤怒，這個話題…… ①停下來，除了呼吸什么都不做。我想，恐怕怒火中燒，即便是呼吸都會是冒著濃煙的毒氣吧！呵呵！ ②想一想是什么想法讓我們生氣。生氣多數(shù)情況下當...
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非暴力溝通――讀書筆記5
傾聽讓我們勇于面對自己的弱點，還能預防潛在的暴力，讓我們了解“不”和“沉默”的意義。 今天我和小孟的聊天與書中那個“沉默”的案例特別像，不過我處理這個案例時還沒看到這個章節(jié)，...
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到時間打卡嘍
讀《非暴力溝通》第三天
今天讀了第四章體會和表達感受，感受是非暴力溝通的第二個要素。為什么我們說什么對方會無動于衷呢？因為我們不會表達自己的感受?？戳诉@章我明白為什么我說的話不起作用了。 我總是對L...
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該打卡嘍
讀《非暴力溝通》第三天
今天讀了第四章體會和表達感受，感受是非暴力溝通的第二個要素。為什么我們說什么對方會無動于衷呢？因為我們不會表達自己的感受。看了這章我明白為什么我說的話不起作用了。 我總是對L...
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非暴力溝通――讀書筆記（4）
我確信提出具體的要求，能夠解決一部分問題，可以讓溝通更有效率，更順暢，但是我又發(fā)現(xiàn)了一個更難解決的問題。 就像作者與他的小兒子布拉特關于倒垃圾的問題。我就遇到過類似的問題，小...
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非暴力溝通――讀書筆記（3）
又到了十點多，以前這個點我應該在睡覺了，可是這兩天看書都拖到了下班后，生物鐘得調整一下?！差}外話，哈哈〕 表達感受，做生活的主人，而不是情感的奴隸，這是看這兩章最觸動我的話。...
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一起讀書，監(jiān)督打卡??
區(qū)分觀察和評論
今天這一章任務不多，讀的挺快，但是讀得我覺得有種壓抑感。我只想說“想好好說話真的很難”。 因為我們習慣了去評論別人。我們會對孩子說“你怎么這么笨，這么簡單的題都不會做”“你是...
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一起讀書，互相監(jiān)督打卡！??
讀《非暴力溝通》第二天
第三章 區(qū)分觀察和評論 非暴力溝通的第一個要素是觀察，不區(qū)分觀察和評論，人們將傾向于聽到批評，甚至會產生逆反心理。 ...
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非暴力溝通――讀書筆記2
區(qū)分“觀察與評論” 昨天看了兩章，我就決定要將書中的做法應用到工作中。我想讀書，不應該只是在腦袋里虛構一個故事，胡思亂想，浮想聯(lián)翩一番，或者只是美其名曰說讀書能引起思考，讀書...
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非暴力溝通――讀后感（1）“和諧與秩序如何共存”
我是一個小學輔導班的老師，長期以來，如何建立和諧而有秩序的班級是我最重要卻也最頭疼的問題。 經(jīng)驗中，似乎要想班級有秩序，“懲罰”甚至“吼叫”似乎不可避免，因為一個班級中始終都...
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要想堅持改變，就要持續(xù)成功
今天是《瞬變》的最后一章了，整本書都在講改變。書中把大腦和理智比喻成騎象人，把情緒和情感比喻成大象。改變的發(fā)生既要說服騎象人，還要刺激引導大象，同時還要給大象一個明確的方向，...
