1.基層四年晉了職級 基層體制內(nèi)四年多，有過無數(shù)個勤勤懇懇辛勞的日夜，寫過無數(shù)篇字斟句酌的稿子，有不斷積攢的業(yè)務(wù)能力，不斷進(jìn)化的協(xié)調(diào)處理能力，有過久坐勞累帶來身體上的不如意，...
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2022年的成長記錄??
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希望每個時期的感慨都能持久一些
希望每個時期的感慨都能持久一些 最近發(fā)生的事情太多了。 每天早上睜開第一眼就看新聞，想看看疫情怎么樣了？有沒有好轉(zhuǎn)態(tài)勢？有沒有新增病例？武漢怎么樣了？家里城市怎么樣了？今早得...
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減肥 | 好好吃飯 運動 儀式感終于開始認(rèn)真減肥啦，嘻嘻，簡單記錄。 2019年7月7日買了一臺小米體重秤。 7月7日晚上稱重118.2斤。從那天開始有意識的進(jìn)行減肥，適當(dāng)減少食入垃圾食品的頻率。 但是偶爾...
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想減肥的吃貨們，應(yīng)如何面對垃圾食品？很多人減肥失敗，很大一個相關(guān)因素就是垃圾食品，它不僅熱量高、好吃、刺激食欲，尤其是對于想減肥的吃貨們更是難以抵擋，因此我們可以了解從了解垃圾食品的分類開始，其中利弊由我們自己...
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戒垃圾食品難如戒毒？那是你沒用對方法！
注：本文提到的方法同樣適用于戒煙酒、網(wǎng)癮，請自行舉一反三。 本文字?jǐn)?shù)：2030 預(yù)測閱讀時間：6分鐘 在被問到“怎么很久沒見你吃零食，以前不是挺喜歡？”的時候，心里是有點小得...
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大家好，我是你們的老朋友黃健教練！學(xué)習(xí)更多健身知識，加教練微信，（13618604841）進(jìn)健身交流群！
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掌握屬于你自律的人生很多時候我都會思考一個問題，我的生活和人生是否掌握在我自己的手上？就比如說對生活是否有能力去選擇？或者說是否能夠?qū)崿F(xiàn)財富自由，不再為生存而煩惱？就這樣子長時間思考久了。在...
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蔡康永：恭喜那些不發(fā)朋友圈的人用朋友圈去記錄生活，別為了記錄去活在朋友圈。 你真的不必證明給任何人看，不發(fā)朋友圈的人，可以自得其樂，發(fā)朋友圈的人，也可能不那么幸福。希望你是真的過得好，不是只在朋友圈里，看...
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你好 這個堅持假如某天沒做 那么是從零開始呢 還是不計算沒做的這一天呢？
堅持健身、寫作、記單詞、看書、演講、早起給我?guī)砹耸裁?/a>
500天計劃： 2018看完50本書。堅持500天練習(xí)演講、聲音。堅持500每天輸出1500字。喜馬拉雅輸出學(xué)習(xí)內(nèi)容500天。第二個500天每天堅持健身。堅持500記單詞。 ...
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讀書筆記 | 告別懶惰/聯(lián)想減肥
今天起我有一個打算，把讀過的書中比較有意義的文章進(jìn)行進(jìn)一步思考，與生活中自己的實際經(jīng)歷相結(jié)合，參照書中的觀點，給予生活些許指導(dǎo)，這也算是將讀書運用到生活中的一種自我提升方式，...
個人介紹
讀書/攝影/寫點文字 | 2018年 公考絕地重生
保持生活中的儀式感
認(rèn)真工作 / 努力生活
把日子過成詩
看書，寫文，畫畫，
攝影，跑步，游泳。
遇見更好的自己
成為更好的自己
保持生活中的儀式感
認(rèn)真工作 / 努力生活
把日子過成詩
看書，寫文，畫畫，
攝影，跑步，游泳。
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