"他人即地獄"，這句話的意思是說："人生大部分的痛苦都來自于人際關(guān)系"。你可以留意一下，聽聽同事，閨蜜，好友訴苦，就會發(fā)現(xiàn)這個事實。我在做咨詢的過程中處理的絕大多數(shù)都是關(guān)系的...
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與自我和解，是一切良好人際關(guān)系的前提 -
回歸合理期待，才能看到生活的美好一家酒店，整潔干凈，有舒適柔軟的床，以及適宜的溫度和新鮮的空氣，并且價格適中。 大部分人就會覺得，這是一個值得購買的服務(wù)。 但少部分理想主義者對酒店有一些美好的期待，對其產(chǎn)生...
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身邊有朋友很負能量怎么辦？一個人表現(xiàn)出“負能量 ”，或表現(xiàn)出“無助”等情緒問題時，對他人來說很困擾，但對當事人來說，這些行為若沒有“好處”，就沒有存在下去的意義了。 在生活中，人們不會去安慰或者關(guān)懷一...
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生命難以成長的原因
如果一個不相信自己值得被尊重的人得到了尊重。 他會產(chǎn)生痛苦，這痛苦來自于內(nèi)外現(xiàn)實的不一致。 他想要追求一致的動力，會推動他去往兩個方向。 要么那些內(nèi)心的錯誤信念開始動搖，他開...
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負面情緒是“無能”的副產(chǎn)物這句話說出來有點像罵人，但情緒真的是“無能”造成的。 "無能"這個詞被用壞了，其本意并不是在精神上侮辱某個人，而是描述了一種生活真相，負面情緒的強弱和我們應(yīng)對某個領(lǐng)域的能力有...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》后記 藝術(shù)家之道 讀書筆記
回歸家園 我在很久以前讀過《七重山》，那時我還是個思想早熟的12歲孩子， 現(xiàn)在我腦海中浮現(xiàn)的則是喜馬拉雅山，茫茫的雪山彎彎曲曲地盤旋著一條山路 ，一直通到云霄的最高峰。 那條...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第12課?相信自己內(nèi)在的指引?讀書筆記2
發(fā)揮想象力 當我們談到創(chuàng)意的時候，往往會非常輕易的想到崇高的藝術(shù)， 對我們來說，崇高的藝術(shù)就像是被判處死刑 。 為了呵護我們的創(chuàng)造力，我們需要以一種歡慶感，甚至是幽默感來對待...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第12課?相信自己內(nèi)在的指引?讀書筆記1
信任 創(chuàng)造力，需要信念，信念需要放棄控制欲，這會讓人多么惶恐啊。 于是我們抗拒自身的創(chuàng)造力，而對自身創(chuàng)造力的抗拒是一種自毀。 我們往往在自己的道路上設(shè)置重重疊疊的路障，為什么...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第11課?讓心靈自由?讀書筆記2
成功 創(chuàng)造力是一種精神上的實踐 。它是不能在被完善后就束之高閣的 。 從我的經(jīng)驗來看，我們?nèi)〉昧藙?chuàng)造成就后，往往會到達一個平穩(wěn)的高原停滯期，這會漸漸使我們變得煩躁不安 。 是...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第11課?讓心靈自由?讀書筆記1
接納 我是一名藝術(shù)家，作為藝術(shù)家，我自身的穩(wěn)定與流暢的比例不同于別人。 我可能會覺得朝九晚五的工作讓我安心，能讓我更加自由的創(chuàng)作。 或...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第10課?競爭?名聲?工作狂?讀書筆記3
名聲 名聲往往會令人深信，如果現(xiàn)在還沒有出名，那么以后也不會出名了，這種推斷當然是名聲所致。 名聲與成功不同， 我們的真實靈魂了解這一...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第10課?競爭?名聲?工作狂?讀書筆記2
工作狂 工作狂是一種癮，就像其它的癮一樣，工作狂也會阻塞我們的創(chuàng)作能量。 我們其實也可以這么說，任何會阻止強烈創(chuàng)作能量的欲望，都是導(dǎo)致上癮的根本原因 。 人們?nèi)羰且驗樘?，?..
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第10課 競爭 名聲 工作狂 讀書筆記1
創(chuàng)造路上，你要小心 創(chuàng)作力是穿涌過我們，被我們賦予具體形象的神的能量，就像光穿過水晶棱鏡那樣。 當我們清楚的認識到我們到底是誰， 到底在做什么的時候，能量就會自由的流動，我們...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第9課?在困境中善待自己?讀書筆記2
創(chuàng)造力的180度大轉(zhuǎn)彎 就像從大病或傷害中康復(fù)一樣，創(chuàng)造性自我的修復(fù)過程需要我們對健康有所承諾。 在某些角階段，我們必須主動放棄情緒病患的特權(quán)。 旺盛的藝術(shù)家往往也是個快樂的...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第9課 在困境中善待自己 讀書筆記1
在困境中善待自己 恐懼 恢復(fù)藝術(shù)能力最重要的任務(wù)之一，就是學(xué)著用恰當?shù)脑~匯為事物和自己命名。 多年來，我們總是把自己的行為冠以錯誤的名字，我們總是想去創(chuàng)作，卻又一直無法創(chuàng)作，...
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愿景，心態(tài)與戰(zhàn)略/“傻傻分不清楚”
每個系統(tǒng)都有自己的邏輯 人的“思維”和“情緒”有各自的運作模式，不能混淆。 人的“手”和“腳”有各自的功能，無需對比優(yōu)劣。 學(xué)習繪畫，政治，和數(shù)學(xué)，都有各自的方法。 不要用“...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第8課?按部就班慢慢來?讀書筆記（2）
每一個結(jié)束都是一個開始，我們都懂得這個道理， 但我們在經(jīng)歷悲傷時，卻常常忘了這一點。 我們遭受過傷痛的打擊，所以我們自然而然的只關(guān)注已經(jīng)發(fā)生的事情。 有關(guān)作品成功受人稱贊的美...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第8課 按部就班慢慢來 讀書筆記（1）
按部就班慢慢來 這一周，我們要處理阻塞創(chuàng)造力的另一個關(guān)鍵：“時間 ”。 我們將探討你如何看待時間的幾種觀念，它們將阻止你冒險去創(chuàng)作 。 幸存藝術(shù)家要面臨很多的難題，其中之一便...
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《創(chuàng)意，是一筆靈魂的交易》第7課 拒絕完美主義 讀書筆記
傾聽 寫晨間筆記和赴藝術(shù)家之約都是在練習傾聽能力。 晨間筆記訓(xùn)練我們透過審判官制造的噪聲去傾聽自己的真正夢想 。 藝術(shù)家之約幫助我們接收靈感的聲音，雖然這兩項活動從表面上看與...
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