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20170108關(guān)于妹妹的回憶
這幾天在想，自己原生家庭很重要的一個(gè)人是妹妹。 她給我感覺就是個(gè)為了自己的利益，可以隨時(shí)出賣家里人的叛徒，另外一個(gè)就是很霸道；看到別人做的不如...
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20170103回憶錄 ?關(guān)于妹妹之一
夜深人靜，翻來覆去睡不著，想起小妹… 昨天小妹打電話用三寸不爛之舌，要我跟她和侄兒去附近的城市度假村游玩，她NLP的同學(xué)組織的，可以帶一個(gè)家屬一...
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職場(chǎng)人必知的人情世故
核心結(jié)構(gòu) ① 識(shí)人：讀懂性格與位置 ? 誰是決策者 ? 誰是關(guān)鍵影響人 ? 誰是執(zhí)行者 場(chǎng)合不同，說話方式不同。 ② 識(shí)場(chǎng)：看清權(quán)力結(jié)構(gòu) ? 正...
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覺察日記4:朋友互動(dòng)中看見自己
從朋友們的互動(dòng)中探索自我的潛意識(shí)，真實(shí)需求或想法。 之一： 1. 從雨菲與寧靜的群退出 你意識(shí)到自己真正渴望的是那種“無條件站在你這邊”的朋友，...
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覺察日記3—遇事不逃避20260312日 現(xiàn)象：與人交流互動(dòng)過程中，一旦對(duì)對(duì)方的言行著相，產(chǎn)生負(fù)面情緒（憤怒、鄙視等）我便一句捍衛(wèi)自己立場(chǎng)與想法的話也說不出口，只要是...
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分享心事前三問
“分享心事前三問”，你可以每次想開口前先在心里過一遍： 1. 我想得到的是什么？ ? 是被傾聽和理解？ ? 還是想要對(duì)方給建議、評(píng)價(jià)或認(rèn)同？ ?...
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家事雜感小序： 家本同枝，而情漸成陌路；己則因母顏面，甘為怨者奔走，出貲效力。復(fù)自無定見，未問本末，先憚煩費(fèi)，輒以責(zé)任推之弱息，佯作旁觀。目見心慚，因作...
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如何算是真正的坦誠
坦誠是一種珍貴的品質(zhì)，意味著真實(shí)、敞開、不隱瞞。它不僅僅是“說真話”，更是一種內(nèi)外一致、勇于面對(duì)真實(shí)的生命狀態(tài)。 可以這樣理解坦誠的“樣子”： ...
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自我認(rèn)知四維度
用“自我認(rèn)知四維度”了解深層的自己。 我建議我們用一個(gè)四維度鏡來照自己，每維度都帶著可自問的“探燈問題”，你之后可以自己反復(fù)用： 1. 行為模式...