就在剛剛， 張大奕，如涵控股， 美國(guó)上市。 成立至今也就5年吧， 網(wǎng)絡(luò)效應(yīng)的強(qiáng)大， 可以像火箭一樣， 穿越層疊，直達(dá)云霄。 讓那些曾經(jīng)或今天還看不起“網(wǎng)紅”、“直播”、“賣貨...
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從容小記 | 減肥大戰(zhàn)，夙夜匪懈年后開(kāi)工，頓感哪里都是“減肥大戰(zhàn)”，健身房人數(shù)猛增，連中午時(shí)間都擠滿，各種輕食店也鉚足了勁兒，推出五花八門看不出差別的促銷餐品，更滲人的是，各種減肥SPA也放出狠話，不瘦十斤...
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從容記 | 面對(duì)死亡，追尋意義真是很意外，央視主持人李詠，就那個(gè)《幸運(yùn)52》和《非常6+1》的主持人居然得癌癥去世了，因?yàn)楹镁貌辉倏措娨暫途C藝節(jié)目，也記不清最后一次在電視上看到他是什么時(shí)候，好像是一檔吃著...
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從容記 | OPTION B看了幾遍FaceBook首席運(yùn)營(yíng)官Sheryl Sandberg《LEAN IN 》這本書(shū)，接而再看她寫的另一本書(shū)《OPTION B》，去讀她在第一本書(shū)里提到她的Real P...
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小道理 | 意義是，你賦予它的有一陣兒總被人問(wèn)到：“做這件事情有什么意義？”解釋一番，發(fā)現(xiàn)最后還是被丟下“那有什么意義?。俊?后來(lái)我調(diào)整了回應(yīng)策略，先不要急于回復(fù)，如果是反問(wèn)詰問(wèn)的，可以不予理睬，我的意義...
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本年度最后100天Flag??掐指一算，今年只剩下100天了。 像往年一樣，今年決定繼續(xù)開(kāi)啟每日一（ji）燃（tang），大道至簡(jiǎn)嘛，道理都懂，有時(shí)候就是缺少點(diǎn)敢于做、敢于做自己的勇氣，無(wú)論你是提前完成t...
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從容記 | 關(guān)于我的午間輕健身今日午間，繼續(xù)yoga，40分鐘。(打勾) 有人問(wèn)我，午間既要吃飯，又要nap，怎么健身啊，你中午都不用吃飯的嘛。 這，確實(shí)因人而異，由于我是10點(diǎn)上班，因此會(huì)在9:50吃早...
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從容記 | 愿你可獨(dú)自聲勢(shì)浩大，??也可同行意氣風(fēng)發(fā)默默開(kāi)啟了每日「午間輕健身」計(jì)劃，以前制定的一周鍛煉3次、4次、5次等，都沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái)，這次就來(lái)個(gè)一周鍛煉7次，既然決定好好健身，就要對(duì)自己下得去手。（以上動(dòng)作請(qǐng)批判性模仿）...
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和瀟灑姐健身50天，迎來(lái)身材小巔峰！時(shí)間：9/16-11/4 內(nèi)容：戶外跑步、游泳、騎行等有氧運(yùn)動(dòng)、室內(nèi)力量訓(xùn)練、瑜伽、有氧操課等（本身在健身內(nèi)容公司工作吼，所以會(huì)讓自己運(yùn)動(dòng)豐富～） 目標(biāo)：減重6-10斤，更顯...
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從容記 | 別人的MagicPill（靈藥）這世上總有一些人，他們打破某些約定俗成的規(guī)定，在特殊抑或是日常生活里，扮演著極少數(shù)人的角色。 饒有興趣分享一位馬拉松跑者的故事，當(dāng)然也為了激勵(lì)我兩周之后的——史上最難中簽的—...
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從容記 | 熱淚熱血斯巴達(dá)SPARTAN如果不是帶孩子去體驗(yàn)斯巴達(dá)，對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我還真一無(wú)所知，感謝孩子，因?yàn)閰⑴c你生命的成長(zhǎng)，我也跟著重新成長(zhǎng)。 重新成長(zhǎng)的最大感慨是，人生盡在體驗(yàn)里，So有生之年，打開(kāi)更多未知的大...
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來(lái)，認(rèn)識(shí)一下 KeeplandKeepland，是國(guó)內(nèi)最大運(yùn)動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)社交平臺(tái) Keep 的線下運(yùn)動(dòng)空間，以 Keep 平臺(tái)專業(yè)內(nèi)容為基礎(chǔ)，為用戶提供豐富有趣的場(chǎng)景化訓(xùn)練課程，實(shí)現(xiàn)從線上到線下完整的服務(wù)閉環(huán)...
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從容記 | 敢不敢立下flag??已經(jīng)八月底了，快要進(jìn)入9月，接而10月，然后就要冬天了，粗略算了一下，距離入冬還有72天，哎，還沒(méi)瘦下來(lái)，又該季節(jié)性長(zhǎng)肉了，真讓人捉急。 我想，無(wú)論多忙，盡量找時(shí)間去鍛煉身體...
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從容記 | Happy Chinese Valentine’s Day今天居然是Chinese Valentine’s Day，七夕節(jié)。 看到友圈頻曬rose only，真是欣喜啊，我們年輕一代的小哥哥小姐姐們終于隆重慶祝本國(guó)傳統(tǒng)的情人節(jié)啦，悲...
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從容記 | 晚安女孩 第366顆糖新世相發(fā)了一個(gè)短視頻，《第366顆糖》，根據(jù)一位叫掌柜玖妹的讀者分享的親身經(jīng)歷改編而成，短片講述一個(gè)獨(dú)自?shī)^斗的北漂女孩（玖妹），過(guò)得很辛苦，但每天晚上，她都會(huì)收到一條神秘的短...
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從容記 | 活時(shí)盡興，去無(wú)所羈生活需要被點(diǎn)燃。 時(shí)常點(diǎn)燃我意志的，是我最喜歡的一位傳奇女性——弗里達(dá)。還記得否，在電影《尋夢(mèng)環(huán)游記》中，沒(méi)有獲得“人間邀請(qǐng)函”的米格的太爺爺?？送?，男扮女裝，奮勇闖關(guān)，最終...
