大家好，我是歸LINg。 “微笑”大家肯定都不陌生吧？說不定此時(shí)，大家也正不自覺地臉露微笑呢。 那么，這個(gè)被普遍接納甚至是被倡導(dǎo)的動(dòng)作，它有什么其他的秘密嗎？其實(shí)，對(duì)于部分人...
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2023.10.19|“轉(zhuǎn)念思維”使得“適當(dāng)焦慮”并非全然壞事
大家好，我是歸LINg。 ?R（閱讀—摘錄） 適當(dāng)焦慮是件好事，起碼說明對(duì)目前的狀態(tài)并不滿意、想要改變。 至于如何面對(duì)焦慮，就要看自己的心態(tài)了——心態(tài)不好，會(huì)被壓得難受喘不過...
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2023.10.17|擁有良好溝通方式的小方法
大家好，我是歸LINg。 今天閱讀《人性的弱點(diǎn)》時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)能讓我們擁有良好溝通方式的小方法。 此外，它還讓我想起了冬子姐分享過的“三明治溝通法”，實(shí)際上兩者的底層邏輯基本...
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2023.10.14|每一次經(jīng)歷都具有其意義
大家好，我是歸LINg。 為期九天的共讀營第10期活動(dòng)終于順利結(jié)營，待我為每位小組組員一一發(fā)去專屬海報(bào)和結(jié)營祝語后，我開始思考起這幾天的收獲。 與往日不同的是，本期活動(dòng)我不是...
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2023.10.11|三個(gè)小行動(dòng)，讓我們走上幸福美好生活的路徑
大家好，我是歸LINg。 今天閱讀《人性的弱點(diǎn)》時(shí)，有一句話使我深受觸動(dòng)，并深以為然。 ?R（閱讀—摘錄） 決定快樂與否的并不是你是誰、你在哪里或是你在做什么，而是你看待問題...
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2023.10.09|停止自我審判，請(qǐng)學(xué)會(huì)愛自己
大家好，我是歸LINg。 在今天的文章開頭，我想邀請(qǐng)大家一起來想象一下—— 如果你有一位常常刁難你的上司，似乎對(duì)你的工作“吹毛求疵”是他每天必做的事情。但你卻因此而苦惱著：“...
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2023.10.04|對(duì)待“學(xué)習(xí)”，孔子有話說
大家好，我是歸LINg。 近期心血來潮，重新學(xué)習(xí)《論語》，這才驚覺學(xué)生時(shí)代所學(xué)的不過是其中的寥寥數(shù)語。 如今從頭學(xué)起，不禁感慨：《論語》能流傳兩千多年自然有其道理。畢竟這可是...
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2023.10.03|假期的三個(gè)感悟記錄
大家好，我是歸LINg。 轉(zhuǎn)眼間，今年的最后一次長(zhǎng)假——“雙節(jié)”假期即將告罄。 今天既是假期的第五天，也是我們離開父母家返回廣州的一天。 正式切換回以往日常的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，...
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2023.09.27|我發(fā)現(xiàn)了做到“早起”的5個(gè)秘密
大家好，我是歸LINg。 “早起”這件事對(duì)于大家而言都是個(gè)無比熟悉的課題。但養(yǎng)成這一習(xí)慣的過程有多輕松，卻未必是所有人都能認(rèn)同的感受了。 畢竟肯定有大部分人都經(jīng)歷過“早起失敗...