發(fā)簡信
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（日更122）年終匯報2018年，是我重新認識自己的一年。 以前，我的生活狀態(tài)是上班工作，下班手機。 工作沒有進展，手機看到眼花。 無意中在六月份接觸樊登讀書， 突然...
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（日更201）今天感冒，昏昏沉沉的。更新少一點，不好意思。明天繼續(xù)。 20。療愈創(chuàng)傷，擁抱自我 心理創(chuàng)傷奪走了你控制自我的感覺，治療創(chuàng)傷的最大挑戰(zhàn)是重新建立你...
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（日更200）《身體從未忘記》——第二集：大腦啊大腦（帶你走出心理創(chuàng)傷）10。窺視大腦 假設我們能透過頭蓋骨觀察一個正在思考的大腦，每當一個區(qū)域被使用時，它就會亮起來，那么，我們就會看到在黑暗中，亮起的小點遍布整個大...
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（日更119）《身體從未忘記》——第一集：為什么而學？（帶你走出心理創(chuàng)傷）心理創(chuàng)傷是心理領域中一個永恒的話題。心理創(chuàng)傷中常常充滿了羞愧、恥辱、憤怒、悲痛，以及一切我們不愿意去觸及的強烈情感。 本書會讓你了解在你身上究竟...
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（日更118）《幸福的方法》
〔以色列〕泰勒 本 沙哈爾 哈佛大學最受歡迎的“人生導師”，開設“積極心理學”和“領袖心理學”。 一。從冠軍的痛苦開始 作者16歲奪得以色列壁球...
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（日更116）《親密關系》——第三集：內(nèi)?。◣阕哌M幸福婚姻的世界）內(nèi)省是檢視自己內(nèi)在所有想法和感覺的過程，其終極目標是讓你能和自己內(nèi)在的事物和平相處，并且用愛來面對它們。 親密關系絕不是你只需負一半的責任，卻指...
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（日更115）《親密關系》——第二集：幻滅（帶你走進幸福婚姻的世界）
小時候，我很喜歡看西部電影，我會幻想自己是個牛仔，頭戴白帽，幫助小鎮(zhèn)居民趕走壞人，而背景是西部小鎮(zhèn)風光——旅店、沙龍、雜貨店，當然還有像我這樣的...
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（日更114）有點難過
今天本來是不想更的。 婆婆病了，80多歲的人了，本來心臟就上了兩個支架，現(xiàn)在又住院了。 婆婆離我們距離400公里，婆婆一共有五個兒子，有倆個跟她...
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（日更113）什么是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
俗話說“病從口入”，這不單是表明飲食要衛(wèi)生，更多的是提醒我們要因人而食，不科學的飲食習慣將會誘發(fā)疾病，加重疾病，影響疾病的治療。 吃對飲食，延緩...
個人介紹
了解一下：70后大媽，幸福五口之家，一個老公，二個孩子，一只阿拉斯加。喜歡讀書、旅游、睡懶覺。有著平凡的工作，過著平凡的生活。記錄一些心情文字，一輩子是場修行，短的是旅途，長的是人生。