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親愛的小海燕: 我看到你一邊聽直播一邊準(zhǔn)備做飯,喝茶,洗衣服,收拾家務(wù),吃飯的時候想拿起手機聽課還是放下了,讓自己用食禪的方式去覺察各種味道和心里感受,慢慢的享受每分食物,讓...