為了做午飯，仆人提來一只剛剛打滿井水的大肚子陶罐。井水涼得直從陶罐所有的毛細(xì)孔里往外滲，水汽布滿清涼潮濕的水罐發(fā)紅的表面。 水汽多些的地方凝成的大水滴滾落在潔白的桌布上。廚房...
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胎教故事《清涼的水灌》寶寶睡前小故事
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胎教故事《女媧補天》寶寶睡前小故事
自從女媧創(chuàng)造了人類，大地上處處都是歡歌笑語，人們一直過著男耕女織的幸福生活。一天夜里，人們正在熟睡，突然被一陣“轟隆隆”的巨大響聲震醒了女媧急忙跑到外面一看，不好了，一定是出...
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胎教故事《三個和尚》寶寶睡前小故事
從前有座山，山上有座小廟，廟里面有個小和尚。 他每天都忙碌著，一個人挑水、念經(jīng)、敲木魚，給觀音菩薩案桌上的凈水瓶添水，夜里趕走老鼠，不讓老鼠來偷東西，生活過得很舒服，很安穩(wěn)自...
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胎教故事《空城計》寶寶睡前小故事
三國時，蜀國大將馬謖因違背諸葛亮作戰(zhàn)指令，而導(dǎo)致戰(zhàn)略要地街亭失守。魏將司馬懿率領(lǐng)15萬大軍向諸葛亮所在的西城殺來。 當(dāng)時，諸葛亮身邊沒有大將，只有一班文官和幾千士兵留在城里。...
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胎教故事《飛翔的蒲公英》寶寶睡前小故事
秋天，一陣秋風(fēng)吹來，原野上蒲公英的孩子們飛向四面八方，有的落在地上，有的飄在水面上，還有的在空中飛舞。 哎！蒲公英的孩子們，難道你們不痛苦嗎？蒲公英的孩子們，難道你們不想念自...
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胎教故事《向日葵》寶寶睡前小故事
在我家，大家都感到奇怪：我們家的花園那么小，應(yīng)該只種奇花異草，而我開辟了一個洼，種上了葵花籽。 他們不明白，在高雅的玫瑰、杜鵑花、三色堇、茉莉花中間，我怎么會讓那種平常而又土...
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<面部瑜伽避坑指南，讓你正確地練習(xí)面部瑜伽>
好多姐們都在跟著視頻做面部瑜伽，在這我想告訴各位姐妹們，千萬不要盲目跟風(fēng)的去練習(xí)。 面部瑜伽可以幫助你緩解面部緊張，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使皮膚更健康、更美麗，正確的訓(xùn)練可以讓面...
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初學(xué)者練習(xí)瑜伽需要注意什么？
1.穿瑜伽服練習(xí)，沒有瑜伽服，可以穿運動服，寬松舒適即可。 2.上課前一個小時之內(nèi)少喝水，不要在肚子特別撐的情況下去練習(xí)。 3.練習(xí)時多關(guān)注自己，不要去跟別人比動作。 4.在...
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產(chǎn)后身材難恢復(fù)？？是方法不對，努力白費。
最近收到好多寶媽的咨詢，減肥怎么這么難？？晚飯吃的很少，甚至有時候不吃晚飯，但是肚子仍然很大。辛辛苦苦減肥，三天瘦二兩。吃一頓胖兩斤。 可能是你的方法沒用，方法不對，努力白費...
個人介紹
001.您的瑜伽啟蒙老師。??
002.7年職業(yè)私人教練。??
003.高級瑜伽導(dǎo)師。??
004.擅長女子塑形，產(chǎn)后修復(fù)。??
005.幫助過1000+位姐們成功瘦身塑形。???♀?
006.幫助過1000+位姐們解決產(chǎn)后問題。??
007.和我一起變美變瘦。?????♀?
002.7年職業(yè)私人教練。??
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