1.多巴胺:一種能引發(fā)愉悅感的神經(jīng)遞質(zhì)是多巴胺，它能激發(fā)我們的欲望。 建議是去做那些讓你覺(jué)得特別有激情、有動(dòng)力的事，忌吸煙酗酒對(duì)身體有害。 2.內(nèi)啡肽: 促使內(nèi)啡肽生成的因素...
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讀書(shū)|《活出心花怒放的人生》14 -
讀書(shū)|《活出心花怒放的人生》13看起來(lái)是想吃到童年的味道，其實(shí)可能是更懷念童年時(shí)無(wú)憂無(wú)慮的生活，那時(shí)的煩惱可能只有作業(yè)怎么做，放學(xué)去哪玩，今天能不能吃到想吃的。 成年人的煩惱太多了，而且每一個(gè)都不好解決的樣...
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克服人生短板，避開(kāi)成事暗礁
作者：孫富榮 人生如航船，我們每個(gè)人都是自己的舵手。在奔赴目標(biāo)的航程中，外界的風(fēng)浪固然可怕，但真正讓大多數(shù)船只擱淺沉沒(méi)的，往往是那些隱藏在水面之下的暗礁，我們性格中的弱點(diǎn)、思...
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晨間記錄119 |文字足跡有人問(wèn):“看過(guò)的書(shū)記不住怎么辦？” 刷過(guò)蒙曼老師說(shuō)的一段答疑:“大意是不用刻意記，記不住也沒(méi)關(guān)系，是會(huì)慢慢發(fā)生改變”。 關(guān)于睡眠問(wèn)題，前兩年一直困擾我，在喜馬拉雅、微信聽(tīng)書(shū)聽(tīng)...
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端午小長(zhǎng)假參加的比賽熊孩子端午小長(zhǎng)假又參加了一個(gè)模聯(lián)比賽 。 這次逢期末考試期間，再加上還有一個(gè)比賽需要準(zhǔn)備，學(xué)校的事務(wù)性工作也多，這一次兒子幾乎沒(méi)有做賽前準(zhǔn)備，比賽前明顯信心不足，他想放棄了…...
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外孫兒滿(mǎn)月有感時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間外孫兒已經(jīng)滿(mǎn)月了。小小男子漢的成長(zhǎng)，快過(guò)時(shí)間腳步，希望他能像這滿(mǎn)月一樣，圓圓滿(mǎn)滿(mǎn)，福運(yùn)綿長(zhǎng)！ 一個(gè)月來(lái)，外孫兒在父母的精心養(yǎng)育，百般呵護(hù)下，勝利地...
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學(xué)習(xí)|筆記 記錄011.3號(hào) 刷題好難，做了每日一練七次，錯(cuò)誤率85%，錯(cuò)誤率太高了，很泄氣，不想學(xué)了，嗚嗚。 有想要退出的想法，連借口都找到了，公司近期要搬家，最少1500種物品，這一折騰想想...
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讀書(shū)｜《逆齡飲食》21
百天挑戰(zhàn)29/100 繼續(xù)閱讀《逆齡飲食》 母乳喂養(yǎng)：通過(guò)母乳哺育，兒童的智商測(cè)驗(yàn)成績(jī)可提升4分左右（根據(jù)17項(xiàng)研究的薈萃分析 ） 因?yàn)槟溉橹泻笑?3脂肪酸，能促進(jìn)腦部發(fā)育...
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滋養(yǎng)
有兩個(gè)八年級(jí)女生，數(shù)學(xué)130＋，可物理成績(jī)總是上不去，自己很焦慮，孩子母親也跟我聊了好幾次。（就關(guān)心孩子成績(jī)而言，我所遇到的，母親投入的時(shí)間精力更多一些） 這兩個(gè)孩子帶了快兩...
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