今日所學(xué)： ①站姿:雙腿靠攏，枕骨與雙肩、臀部上側(cè)、小腿、腳后跟在一條水平直線上。枕骨向后仰，百會穴找天花板的方向。肩部自然放松，大臂外旋，小臂自然放松，大拇指找食指第一個關(guān)...
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月是故鄉(xiāng)明晨起，跑步，腳不停！ 耳朵塞著耳機，樊登又開始在講誰的書，論述新的觀點；腳下，原本彈性的塑膠跑道已被冬季的寒滲的有點梆硬了，近旁仿真的草坪披著厚厚一層白霜；遠處的高樓空隙處，...
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清晨的半個小時，我們可以做什么？清晨的半個小時，我們可以做什么？ 晨起，習(xí)慣性拿起手機，打卡簽到，起床出門，和月色同伴，和漆黑同行，和周邊偶爾亮起的星點遙相祝福，去對面的體育場跑或者快走幾圈......這就...
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來自冬天的生命體清晨，匆匆忙忙去上班。下樓，遇花臺，一朵迎面而來的玫瑰傲然挺立在花叢中，在寒冬凌瑟的日子無疑是一張吸引人的畫卷。 不由得輕輕走進它，仔細觀祥，玫瑰已不如夏秋之時那么嬌艷，顏色...
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| 云錦文字 |?時光里，我們，相聚又別離 |今天，趕最早的班機，照例約的呂師傅的車，凌晨四點的北京，晨曦將至，車內(nèi)響起了熟悉的春曉的聲音，恍惚以為是每晚九點的《藍調(diào)北京》，喃喃自語道：＂春曉的聲音，好聽。＂呂師傅驚喜的...
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你在就很好 愛要同伴同行那日從西安上完課回來，他說慰勞下你，請你吃大餐…結(jié)果不經(jīng)意間我看到了他剛剛拍CT的結(jié)果，椎間盤突出，骨質(zhì)增生！ 他說，要扎針的，都怪自己平常儀態(tài)不注意… 想起在上研究生那會時...
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愿以后，你溫柔，又強大
今，有姐姐問，人是要自律的好，還是讓自己舒舒服服的好呢？ 針對這個問題，我在想，享受自己自律后的舒服算不算是最妥帖的回答呢？ 付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質(zhì)變。...
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愛好，讓我們的靈魂更加有趣梁啟超說：凡人必常常生活于趣味之中，生活才有價值。 我只覺得天下萬事萬物都有趣味，我只嫌二十四點鐘不能擴充到四十八點，不夠我享用！ 今晚，想寫一點關(guān)于羽顏的文字，共勉這個有趣...
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有愛好的人生 才是有趣的人生這個世界上好看的皮囊太多，有趣的靈魂太少。何為有趣，就是擁有彰顯你趣味的愛好。 一個有趣的人，一定會有心的癡迷愛好。而一旦將這些興趣愛好堅持下去，即使生活處于低谷，也會從容面...
