學(xué)習(xí)分享《非暴力溝通》(以下簡(jiǎn)稱NVC)已經(jīng)半年啦。一直在思考NVC的知識(shí)脈絡(luò)怎么整合。 有幸參加混沌研習(xí)社(現(xiàn)在叫混沌大學(xué))兩年啦。對(duì)李善友講的第一性原理念...
學(xué)習(xí)分享《非暴力溝通》(以下簡(jiǎn)稱NVC)已經(jīng)半年啦。一直在思考NVC的知識(shí)脈絡(luò)怎么整合。 有幸參加混沌研習(xí)社(現(xiàn)在叫混沌大學(xué))兩年啦。對(duì)李善友講的第一性原理念...
新的學(xué)期開始,又接手了一個(gè)新班級(jí)。孩子們是二年級(jí)三個(gè)班里部分學(xué)生的組合。 剛接手這個(gè)班的時(shí)候沒有想著要做班主任,只是他們的語文老師、美術(shù)老師、寫字老師和網(wǎng)絡(luò)課老師,每周17節(jié)...
常常有人來問我以下這樣的問題,包括我身邊的人也一樣: 1、我老公老出去應(yīng)酬,不管家里,我應(yīng)該怎么用非暴力溝通跟他溝通? 2、我兒子3歲,不跟其他小朋友分享玩具,我怎么用非暴力...
我的真正內(nèi)心需求是什么呢? 我一直以為是錢?似乎有了錢就一切都解決了。 后來有一天晚上我問自己,有了錢,有了所謂的像樣工作,我就有什么感覺了呢?什么場(chǎng)景下我感覺自己的需求就被...
覺察的快樂 那天,我一邊聽課,一邊按照老師的指導(dǎo)覺察自己的身體,以前也做了類似的練習(xí),所以只是完成作業(yè)一樣走流程,但是這次的作業(yè)突然覺察身體的空間與時(shí)間感。我蒙了,一瞬間不知...
聽著冥想音樂,跟自己做了一個(gè)深度鏈接。 我問自己,來到人世間,最渴望、最想實(shí)現(xiàn)的是什么?腦海中的畫面,始終只有自己——自由、寧靜。 我問自己,為什么始終只有我自己呢,難道想要...
聽著張莉老師分享的音樂,閉緊雙眼,想找到自己內(nèi)心的那個(gè)小孩兒,問問她:“你是誰?你想以怎樣的方式被朋友們記住?”淚水開始涌出,一滴,兩滴,三滴...... 我從小就不是一個(gè)自...