剛剛結(jié)束了這周想要讀的一本書《微習(xí)慣》仍然推薦給伙伴們~ 前幾章作者在用科學(xué)的角度闡述意志力和動力對培養(yǎng)一個習(xí)慣的影響,讀起來有點(diǎn)枯燥,讓我誤以為這是本暢銷勵志書,說實(shí)話對大...
沒有記錄就沒有發(fā)生。 今天是每日瑜伽第100天,記錄一下吧。 100天前,有好幾次因練習(xí)前屈導(dǎo)致后腰受傷, 當(dāng)時瑜伽老師傳來一張她老師的照片,告訴我,她的老師從不勉強(qiáng)學(xué)生去完...