非常棒，我的焦慮在被我慢慢化解。我和女兒之間的交流也在悄悄地發(fā)生變化。 我開始看到她的進(jìn)步。 我也開始看到我自己內(nèi)心的猛獸，我開始能夠安撫它，快快地平靜下來。 最終，化焦慮為...
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IP屬地：遼寧
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照顧好自己，才有能力照顧家人
今天早上上完讀書會(huì)，還收了紅包，美得很，但是少了申?duì)N的課堂，那個(gè)四宮格終究是少了一塊。 今天是討論第二把鑰匙，看到行為背后的需要。這已經(jīng)不是第一次看到這樣的文字，也數(shù)不清楚是...
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跌得有多慘，就反彈得多高！
昨晚3點(diǎn)多鐘醒來后，便久久未能入睡，兒子在床上爬來爬去，一會(huì)橫躺在爸爸的枕頭上，一會(huì)躺在我旁邊，一會(huì)又越過爸爸滾到另外一邊。我輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，感覺快要睡著了，鬧鐘卻響了，頭...
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每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
昨天下班回家后，我對自己做了一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整。 我沒有像往常一樣催女兒的作業(yè)，而是鼓勵(lì)她。 我決定每天對她不抱怨和挑剔，只鼓勵(lì)和支持。 昨晚老公主動(dòng)讓兒子睡在他旁邊，讓我睡個(gè)好覺。...
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《非暴力溝通》讀書會(huì)總結(jié)
早上醒來6:20了，天啦，我的鬧鐘不是5:45的嗎？原來是我自己調(diào)錯(cuò)了，我調(diào)成下午5:45的了，當(dāng)然不會(huì)響！ 1鍛煉 2休息 3 學(xué)習(xí)成長 4 誠實(shí)（突破點(diǎn)）對自己誠實(shí)，接納...
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每一朵烏云都有銀邊！
早上6點(diǎn)就醒了，起床后快速穿好衣服，開始煮面，希望女兒上學(xué)前能夠吃上。 快煮完了，女兒來到廚房，說：媽媽，我不是跟你說過，我吃面不頂餓么！我感覺到女兒的不滿，我說，今天面里有...