現(xiàn)在我的身高160，27歲，體重91斤。 假如我告訴你，3個(gè)月前我還是一個(gè)大胖妹，你信不信？ 好多人見到我，都夸贊我身材越來(lái)越好，卻沒有一個(gè)知道，3個(gè)月前到現(xiàn)在，我經(jīng)歷了多少...
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3個(gè)月瘦了34斤，她是這樣絕地反擊！ -
該吃吃該喝喝？分享不一樣的減肥歷程！減肥成功一周年啦。 雖然我的經(jīng)歷算不上驚艷，但是覺得可以分享給大家看看，有一些參考！ 我認(rèn)為的好方法就是“細(xì)嚼慢咽+少食多餐+適量運(yùn)動(dòng)”，簡(jiǎn)直精髓。 跟大家一起吃飯，他們都驚...
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邊岸減肥法，不節(jié)食、輕運(yùn)動(dòng)的健康減肥法！苦海無(wú)邊，正法是岸！ 邊岸減肥法是減肥領(lǐng)域最先進(jìn)的一種減肥方法，也是最健康、最輕松的減肥方法！ 邊岸減肥法，完全杜絕了傳統(tǒng)減肥法的所有弊端，不用節(jié)食、也不用大量運(yùn)動(dòng)、更不用吃...
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女生跑步減肥遇到瓶頸？來(lái)，這樣試試！很多女生多會(huì)選擇慢跑來(lái)減肥瘦身，因?yàn)槁懿粌H能減脂，還可以強(qiáng)身健體！ 可是無(wú)論什么減肥方式，都會(huì)遇到一個(gè)“瓶頸”，就是不管怎么跑，都不會(huì)再瘦了。 為什么會(huì)這樣呢？ 由于你的身...
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正確地認(rèn)識(shí)減肥，這樣追求健康，瘦身只是順帶的！我一出生就挺胖的。 喜歡吃，從小就吃非常多，中等大小的電飯煲，我能吃半鍋的飯。 天生的運(yùn)動(dòng)低能兒，從小學(xué)開始的體育測(cè)試，幾乎一次都沒有及格過(guò)！ 排斥運(yùn)動(dòng)，最嚴(yán)重的時(shí)候，甚至還...
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從小到大一直胖？她真正破解了減肥的秘密，步入幸福的婚姻殿堂！小木子為大家分享一個(gè)真實(shí)美好的案例！ 我很喜歡吃，從小的飯量能抵得上兩個(gè)同齡人。理所當(dāng)然的，我從小就很胖。 小學(xué)的時(shí)候，體重就已經(jīng)到了100斤，比同齡人大概重了20斤。當(dāng)時(shí)沒...
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兩個(gè)月瘦了30斤！她用輕松懶人減肥瘦腹法，又能穿好看的衣服了！曾經(jīng)最胖的時(shí)候，我對(duì)衣服提不起半點(diǎn)興趣，因?yàn)楦緵]有適合我的！ 仔細(xì)想想，是挺恐怖的，一個(gè)女人，對(duì)最美好的事物，竟已如此無(wú)感！ 再好看，再驚艷的衣服，我一穿上，就沒了半點(diǎn)觀賞...
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總感覺別人減肥很輕松？三個(gè)月瘦身53斤的辣媽，分享最全面的減肥攻略！150斤和100斤的世界是完全不同的。 減肥，也只是想刷新自己在大家心目中的印象！ 當(dāng)時(shí)也不知道該怎么減，節(jié)食嘗試過(guò)一個(gè)多星期，沒減肥多少就開始反彈了，只能放棄。 后來(lái)有幸認(rèn)...