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跑步計劃第15天—（共30天）
1、5-8號跑步中斷了，人的好習(xí)慣養(yǎng)成很難，惰性的養(yǎng)成卻很簡單。這點要改！ 2、早起堅持幾天就做不下去了。明天開始接著6：20打卡吧。 3、體重...
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跑步計劃第13、14天—（共30天）1、5月2號跑步3km，用腳步丈量距離。20分鐘左右一圈。5月3號未跑步，練習(xí)書法一小時 2、種種事情表明，勿拖延，不要總呆在舒適區(qū)，多學(xué)習(xí)工具...
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跑步計劃第11、12天—（共30天）1、跑步35分鐘，12天籃球40分鐘 2、體重：73.5kg 3、周末吃的多，體重上升了。。
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跑步計劃第10天—（共30天）1、跑步35分鐘 2、早起6點20 3、學(xué)習(xí) 哲學(xué)上有個詞，叫“荷花定律”。 一個荷花池，第一天荷花開得很少，第二天開放的數(shù)量是第一天的兩倍。 ...
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跑步計劃第9天—（共30天）
1、跑步35分鐘 2、早起6點25 3、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)分為投資型學(xué)習(xí)和消費型學(xué)習(xí)。 投資型學(xué)習(xí)屬于短期內(nèi)有回報或收益的，消費型學(xué)習(xí)屬于詩和遠(yuǎn)方。如果...
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跑步計劃第8天—（共30天）1、跑步35分鐘 2、體重未測。 3、今天看了電影《迦百農(nóng)》，也就是《何以為家》的國外版本。很震撼于男主小男孩的勇敢和擔(dān)當(dāng)。生活有不易，且行且珍...
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跑步計劃第5、6、7天，（共30天）
1、跑步，完成每次30分鐘 2、體重72.8 3、善始善終
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跑步計劃第4天—（共30天）1、跑步35分鐘 2、體重73.1kg 3、周六團建爬嵩山草甸，休息昨天一天，大腿還是稍微有點酸，說明需要多鍛煉。加油！
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跑步計劃第3天—（共30天）1、跑步40分鐘 2、體重73.1kg 3、學(xué)一點新東西： 演講時沒話說了嗎？不妨咳嗽兩聲。那“咳”真正的目的，是填補空白、減少尷尬和最重要的—...