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42天瘦身挑戰(zhàn)（六）今天起床體重是64.4。 我看到群里的喜報官催促大家報減重數(shù)字，我一直沒有上報。群里有的朋友幾天減了2斤，三斤，還有6斤多的。我默默估算了一下，...
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42天瘦身挑戰(zhàn)（五）
今天是瘦身挑戰(zhàn)的第四天，我現(xiàn)在最期待的就是起床后的稱重?？粗刻祗w重數(shù)字都在遞減，沒有比這更具有激勵作用了。同時，在我的帶動下，老公和孩子每天也...
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42天瘦身挑戰(zhàn)（四）
隨著瘦身的繼續(xù)，我堅持把飯量減半。我家老公負責(zé)掌勺，根據(jù)每天大家的需求，做飯的量也在減少。 吃飯時，我提醒自己，要慢慢吃，時時體會味蕾與食材的碰...
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42天瘦身挑戰(zhàn)（三）
這幾天家里的話題似乎都離不開瘦身。 開始瘦身后，孩子看到我每一餐都用小盤把需要吃的菜分出來，感到這樣很合理，他也拿一個小盤撥出自己要吃的菜。這樣...
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42天瘦身挑戰(zhàn)（二）昨晚，為了準(zhǔn)確知道自己多背負了多少的重量，我計算出自己超標(biāo)20斤，然后稱了20斤的書本。我看著一摞與我的超標(biāo)體重等重的書本，體會我的...
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42天瘦身挑戰(zhàn)（一）
聽劉姥姥說，我生下來八斤半。 從小到大，沒有人說我瘦，上大學(xué)時還被教導(dǎo)員的6歲兒子用四川話笑我是個“胖娃兒”。當(dāng)時我還是18歲的少女。不過就算被...
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洛陽市心理咨詢師大漠我是國家二級心理咨詢師大漠，因為從小生長在戈壁軍營，大漠的浩瀚與寬廣將永遠融入我的生命。 我從2012年開始接觸心理學(xué)，2014...
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許你一春暖陽2018年1月2日，幸福家種子師資家庭教育講師培養(yǎng)計劃華東區(qū)總監(jiān)隋春陽老師，來到了洛陽市高新區(qū)第二實驗學(xué)校，給教師們烹制了一場心靈盛宴---如何...
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一百個人心中有一百副塔羅
文 郭燕 什么是塔羅？為什么有人說塔羅是用來占卜的？為什么人們接觸塔羅后，第一反應(yīng)是：“好神奇！” 塔羅究竟能讓我們感受到什么? 帶著種...