我昨天看了曉陽(yáng)的訓(xùn)練照，面部疲勞，有些許滄桑勁兒，以前那個(gè)白面小生不見(jiàn)了，轉(zhuǎn)眼之間，就多了幾分爺們氣息，很漢子很厲害，跑步3年，從241邁進(jìn)217，除了天賦異稟，就得勤學(xué)苦練...
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跑步：無(wú)需羨慕大神！ -
和克羅恩病斗爭(zhēng)的第三年虎撲上著名的克羅恩病患者有三個(gè)，小拉里.南斯，歐米爾.阿西克，還有我。 其余的像前NFL四分衛(wèi)大衛(wèi).杰拉德，百米仰泳世界紀(jì)錄保持者凱瑟琳.貝克，基本沒(méi)什么人認(rèn)識(shí)，更不會(huì)有人知...
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腰酸背痛怎么辦？還是要跑步來(lái)治愈
中午把閨蜜一家三口送上了高鐵，到家已經(jīng)過(guò)了午休時(shí)間。但是還是抵擋不住這些天，早出晚歸的困倦和疲憊，洗把臉就睡著了。一覺(jué)醒來(lái)4點(diǎn)多了，睡了一個(gè)半小時(shí)的午覺(jué)。 補(bǔ)足了這些天的覺(jué)，...
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跑步是一種境界，而我只是初階
雖然咕咚APP上記載我1年零7個(gè)月201次的跑步記錄，1263公里的跑量已是高階一星，但對(duì)于“跑者”這一稱呼，我還是不敢承認(rèn)，感覺(jué)自己差得還遠(yuǎn)，真正跑步的境界，我還沒(méi)有達(dá)到。...
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讀書(shū)和不讀書(shū)，過(guò)的是不一樣的人生讀書(shū)和不讀書(shū)，過(guò)的是 不一樣的人生 1 每天早起閱讀的習(xí)慣，我已經(jīng)堅(jiān)持了整整四十五年。與其說(shuō)我喜歡讀書(shū)，不如說(shuō)我離不開(kāi)書(shū)。那些每天讀進(jìn)去的書(shū)，在日積月累中，不斷轉(zhuǎn)化成了我自己...
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現(xiàn)在，為什么那么多的男人愛(ài)跑步了？原因嗎，你懂的哈……
誰(shuí)跑誰(shuí)知道啊。 跑步的好處實(shí)在是太多了。下面先說(shuō)幾個(gè)最常見(jiàn)的和我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的好處： 首先跑步時(shí)大腦能分泌一種叫多巴胺的化學(xué)物質(zhì)，讓人身體產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)。 第二，跑步能...
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湊數(shù)的文章（26）每個(gè)人都不是一無(wú)所成
以前總是覺(jué)得自己一無(wú)所成，生活有時(shí)候會(huì)一團(tuán)糟。 更多的時(shí)候找不到自己，不知道自己想要什么，把生活過(guò)得亂糟糟的。 后來(lái)又變得特別現(xiàn)實(shí)，想要的太多，給自己加上了很多負(fù)擔(dān)， 但是我...
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今天沒(méi)有跑步
因?yàn)檫B續(xù)跑步跑了2天，腿有些不舒服，不得不今天停跑。其實(shí)，本來(lái)想著每天跑步，可擔(dān)心腿承受不住?，F(xiàn)在計(jì)劃每星期跑3到4次就行。跑步本身是為了身體健康，可是要是因?yàn)榕懿阶屚瘸?..
