堅持靠墻站，目前堅持了近一年半，從剛開始的每次5分鐘，到現(xiàn)在基本每次半小時，一周至少5次。 靠墻站后的六個變化： 1、駝背、骨盆前傾問題有效解決，我小時候特別喜歡勾著頭走路，...
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第八周064小揪揪《與時間做朋友》打造人脈不如打造自己
摘抄： 整體上來看，人脈當然很重要。不過，針對某個個體來說的話，更重要的是他所擁有的資源。 甚至，你會獲得意外的幫助。如果你是一個優(yōu)秀的人、有價值的人，那么就會有很多...
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業(yè)余手機攝影愛好者的2016用圖說話拍照除了手機還真不大會用相機，路上偶遇游人拿著他們的專業(yè)相機讓我?guī)兔ε恼招睦锒紩l(fā)怵，怕不會用而弄壞。也羨慕別人專業(yè)相機的夜景延時攝影之類的想買，但最終都因為窮懶作罷。 20...
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第七周064小啾啾《與時間做朋友》-筆記摘抄： 記筆記并不僅僅是因為當時“聽不懂”才記下來以便過后消化的。任何人學(xué)習的時候都會發(fā)現(xiàn)，我們學(xué)習的過程與?！胺雌c”的過程非常相似。很多的時候我們根本做不到一下子理解一個知...
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第六周064小揪揪《與時間做朋友》——關(guān)于計劃
摘抄： 計劃是必須的，目標當然應(yīng)該是確定的。一般來講，越是短期的目標，越容易清晰。越是清晰的目標越容易實現(xiàn)。 不過還好，所謂千里之行始于足下，我們要做的事情是把每一步都走...
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第五周064 小揪揪《把時間當朋友》——提醒機制與獎勵機制
摘錄： 1、與懶惰抗爭、停止遺忘、堅持改變的工具，就是紙筆。那天，我看著那個黑色精裝的筆記本，盯著一年多以前最后記錄的日期，不禁發(fā)呆：我就是知道”與懶惰抗爭、停止遺忘、堅持改...
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70/74 66/70 第3周 137 小南瓜 《和時間做朋友》拆書筆記 上司真的很愚蠢嗎摘抄 大多數(shù)情況下，一個人如果不做事的話，是不會暴露自己的缺點的，因為人只有在做事的時候才會暴露缺點。這就是為什么大多數(shù)人并不自知的重要原因——人們正在做的往往是別人讓他們做...
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第四周064小啾啾《與時間做朋友》——思考
在《把時間當朋友》的書中，李笑來老師列舉了幾個在心智上容易表現(xiàn)出差異的問題： 1、上司真的很愚蠢嗎？ 2、你真的那么優(yōu)秀嗎？ 3、興趣真的那么重要嗎？ 4、學(xué)習方法真的至關(guān)重...
