今天是2023年1月1日，新的一年也開(kāi)始了！ 新的一年，新的開(kāi)始！重新出發(fā)。 今年的第一跑，還是完成了！ 最近我的狀態(tài)，不慌不忙，做著自己的事情！心態(tài)放好了些。 想起去年11...
發(fā)簡(jiǎn)信
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2023.1.1 心得感悟
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謝謝，我會(huì)努力的！
與其羨慕別人，不如自己好好努力
在我們身邊不乏有很多優(yōu)秀的人，他們每天渾身充滿著力量。遇到問(wèn)題他們都能冷靜的處理，不急不躁。 小蘭是我工作中的遇到的一個(gè)朋友，我第一次見(jiàn)到她的時(shí)候，就被她樂(lè)觀開(kāi)朗的性格給吸引...
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為什么你總是想逃避？
最近我的一個(gè)朋友跟我傾訴，她現(xiàn)在害怕與人交流，總覺(jué)得別人會(huì)用異樣的眼光看她，再加上工作也不順利，自己能力不足，身邊的人也漸行漸遠(yuǎn)，特別害怕身邊的人離開(kāi)她，她就想逃，逃到?jīng)]有人...
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害怕改變，怎么可能變成更好的自己呢?
不知道你有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，明明特別想讓自己變得好看，但是卻害怕打扮，因?yàn)榭傆X(jué)得，打扮后別人會(huì)怎么樣看你，心里總是有種自我否定的感覺(jué)，每次想要變得更好的時(shí)候，仿佛總有個(gè)聲音，把...
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想要變優(yōu)秀，先接納自己
什么是風(fēng)格呢？是你的氣場(chǎng)，你的展現(xiàn)，你的認(rèn)知，你對(duì)這個(gè)世界的看法，你的感受，你的經(jīng)歷……既然是風(fēng)格，就會(huì)有你所喜愛(ài)的一切，也有你所不喜歡的一切，你說(shuō)話的時(shí)候的語(yǔ)調(diào)，走路時(shí)你的...
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為什么你總是故意討別人開(kāi)心？
我有一個(gè)朋友跟我訴苦，說(shuō)她總是不自覺(jué)的故意討別人開(kāi)心，比如說(shuō)一些搞笑的話，做一些搞笑的事，故意讓別人笑，看見(jiàn)別人笑就特別特別滿足，甚至還會(huì)說(shuō)第二遍第三遍，一種近乎病態(tài)，甚至最...
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你不必活在別人的期待里
你是否跟多數(shù)人一樣，希望被別人接受，所以活在別人的期待中，忘了真正的自己？如果你只是為了想當(dāng)個(gè)普通，跟大家一樣的人，而忽略了自己內(nèi)心真正的想法，那你可能會(huì)在生命的某一天突然覺(jué)...
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顧慮太多，在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)怎么辦？
很多時(shí)候我們都會(huì)害怕自己表現(xiàn)得不好，害怕別人發(fā)現(xiàn)我們不好的一面，可能會(huì)害怕他們因?yàn)槲覀円粫r(shí)不好的表現(xiàn)而批評(píng)我們，討厭我們，排斥我們，攻擊我們。 我們問(wèn)題的根源，可能是源于我們...
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如何控制情緒，你知道嗎？
日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)受到一些事情的影響，從而導(dǎo)致心情很差，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，而當(dāng)我們這種情緒無(wú)法得到宣泄的時(shí)候，我們會(huì)把不好的一面展示給我們身邊最親近的人。當(dāng)你已經(jīng)覺(jué)察...
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努力，你才有選擇的余地
我見(jiàn)過(guò)很多努力的人，首先他們的共同點(diǎn)就是自律。不管平時(shí)多忙都會(huì)抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)和讀書，這對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是習(xí)以為常的事情。 小米是我在工作認(rèn)識(shí)的一個(gè)同事。她不僅長(zhǎng)得漂亮，而且工作能力...
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運(yùn)動(dòng)是最好的休息方式
運(yùn)動(dòng)就像學(xué)習(xí)，不運(yùn)動(dòng)的人總是有許多借口。 身邊最常見(jiàn)的理由是：工作一整天了，真的好累，這次讓我好好休息，下次吧！ 為什么越休息越累？ 我們對(duì)于休息的切入角度一直的錯(cuò)誤的。 休...
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如何從負(fù)面的思考中走出來(lái)
如何把負(fù)面的思考轉(zhuǎn)換成正向的。 這是多么常見(jiàn)的煩惱，而非命題，因?yàn)槲覀兛偸腔钤谪?fù)面的思維中，無(wú)論有無(wú)覺(jué)察，總是那么點(diǎn)煩，那么點(diǎn)擾人。 什么是負(fù)面的思考呢？ 負(fù)面思考是正面思考...
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別在乎別人怎么看你｜因?yàn)楦緵](méi)有人在看你
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，今天特地打扮一番，甚至改變了一款發(fā)型，穿上了一件新衣服，出門覺(jué)得意氣風(fēng)發(fā)，但是一天下來(lái)，覺(jué)得似乎并沒(méi)有什么人注意到你，也根本沒(méi)有人向你提起這件事，甚至是...
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@楠楠_6666 謝謝，你也加油??
別讓完美主義拖累了你！
有些人天性樂(lè)觀，即使遇到討厭的事情或情緒低落，很快就能振作起來(lái)；有些人天性悲觀，只要遭遇失敗便耿耿于懷，陷入沮喪狀態(tài)中。 有些人在準(zhǔn)備做某件事的時(shí)候，經(jīng)常十分認(rèn)真地準(zhǔn)備詳細(xì)的...
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別讓完美主義拖累了你！
有些人天性樂(lè)觀，即使遇到討厭的事情或情緒低落，很快就能振作起來(lái)；有些人天性悲觀，只要遭遇失敗便耿耿于懷，陷入沮喪狀態(tài)中。 有些人在準(zhǔn)備做某件事的時(shí)候，經(jīng)常十分認(rèn)真地準(zhǔn)備詳細(xì)的...
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如何克服拖延，你用對(duì)方法了嗎？
假如你是一個(gè)很擅長(zhǎng)計(jì)劃的人，無(wú)論做什么事，總是事先做好計(jì)劃，感覺(jué)一切都好像在自己的掌控中。但是不知道為什么，很常發(fā)生一種情況，那就是計(jì)劃好了之后，卻遲遲沒(méi)有執(zhí)行。 這時(shí)，你可...
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致我們無(wú)所畏懼的勇氣
你是什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)慢慢丟失年少時(shí)無(wú)所畏懼的勇氣？ 是當(dāng)眾不敢講話、怕講錯(cuò)話而被嘲笑的時(shí)候， 還是有意見(jiàn)卻顧及別人的面子不敢表達(dá)的時(shí)候？ 上個(gè)周末我去參加《中國(guó)好聲音》海...