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第十二天覺察活動——你是哪一種動物覺察活動——你是哪一種動物？ 快遞員送來四個(gè)包裹: 1.壓力與痛苦 2.批評與羞辱 3.拒絕和爭吵 4.無意義和不重要 你會選擇拒絕哪個(gè)最不愿意...
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第九天覺察活動——你和誰結(jié)婚了
通過前面八天的書寫，你認(rèn)同你自己嗎？ 我認(rèn)同我自己，年輕時(shí)候的我，有理想有抱負(fù)，愛學(xué)習(xí)求上進(jìn)，做事干脆果斷，實(shí)實(shí)在在力爭優(yōu)秀型的人，可能是出生順...
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第八天，同胞競爭——一個(gè)不同的觀點(diǎn)行動計(jì)劃——出生順序 1.問你的朋友用三個(gè)或四個(gè)形容詞會怎么描述你。 2.問你的兄弟姐妹用三個(gè)或四個(gè)形容詞會怎么描述你。 3.用三個(gè)和四個(gè)的形容...
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自由書寫第七天覺察活動——你的家庭餡餅 1.為了更多的了解你對于你對自己在家里獨(dú)特位置所做的決定。 請畫一個(gè)圓圈，并且按照你家里有幾個(gè)孩子，將它分成幾個(gè)部分。...
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2017-11-10自由書寫第六天
覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？ 你的父母是要求孩子聽話、順從，還是尊重個(gè)體的差異，鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)？要求聽話順從。 你的父母在...
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自由書寫第五天
覺察活動——你的家庭價(jià)值觀帶來了哪些影響？ 你有哪些價(jià)錢價(jià)值觀？ 你的家庭對疾病、金錢、成就、工作、酒精和毒品、性問題，男性和女性的角色，或上面...
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自由書寫第四天
覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？ 你的父母接納你嗎？ 分不同的事，有時(shí)候會接納 他們嬌縱你嗎？ 從不 他們?yōu)榧钅?，而采用身體懲罰或情感虐...
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自由書寫第二天-鼓勵的語言蔡蔡書寫 2017年，11月4號 1.想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字。 17 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候?，F(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個(gè)年...
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自由書寫第一天
我的內(nèi)在孩童掌控著全局嗎？ 記得七歲那年上小學(xué)一年級的年齡，由于我是十月份出生的，還沒有滿七周歲，加上那個(gè)年代的孩子特別多，所以差一天...