發(fā)簡信
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6/25:呼吸是生命的根本，人離了呼吸便無法存活，可我們平日里卻極少覺察到它的存在。而當(dāng)我們能主動(dòng)感知呼吸的那一刻，就已然進(jìn)入了正念的狀態(tài)。正常...
24/25:舞動(dòng)真的是超好用的情緒療愈工具。有情緒時(shí)，音樂要占一半功勞——不用刻意找，心里不自覺涌出來、忍不住哼唱的那首，就是最契合當(dāng)下的。跟著...
20/25:張雪峰的離世，想必觸動(dòng)了很多人，或許有人會(huì)因此調(diào)整生活態(tài)度，不再一味硬拼，學(xué)著適當(dāng)妥協(xié)，甚至學(xué)著去靠近、討好手握資源和權(quán)勢的人換取便...
16/25:大家有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在新媒體領(lǐng)域里矩陣模式越來越常見，也出現(xiàn)了專門做這類服務(wù)的公司——會(huì)同時(shí)孵化多位主播、運(yùn)營多個(gè)賬號(hào)，同步發(fā)布相似內(nèi)...
14/25:大家是不是都有過這種體驗(yàn)，事情總愛扎堆趕在一起？最近我一邊忙著招生，合作的機(jī)構(gòu)又來問我有沒有時(shí)間對接工作，還有固定合作的學(xué)校要做團(tuán)體...
7/25:打呼嚕的問題還沒解決，我總想著先靠自己調(diào)整——多運(yùn)動(dòng)，再改改睡眠姿勢，先試試這些辦法。可昨夜還是被憋醒了，心里一下子涌上來好多恐懼，一...
3/25:我對靈異、還魂這類事的態(tài)度，經(jīng)歷了從排斥到逐漸接納的轉(zhuǎn)變。起初我完全排斥，認(rèn)定這都是封建迷信；可后來陸續(xù)聽聞了一些真實(shí)發(fā)生的事，尤其是...
2/25:人為什么會(huì)陷入內(nèi)耗？根源或許藏在你的習(xí)慣里。有些行為明明讓你痛苦，卻始終難以改變，只因習(xí)慣意味著熟悉的“安全區(qū)”，哪怕這份舒適是虛假的...
21/25:聽了付老師的和金錢的關(guān)系課，感慨萬千呀。先講一點(diǎn)理論知識(shí)，就是你現(xiàn)在的很多的親密關(guān)系，你的掙錢的能力，你的自我價(jià)值感，其實(shí)都是和你的...