你是不是總在深夜里問自己：“我到底在為什么而活？” 那些從小被夸“乖”的孩子，長大后都在拼命和自己較勁——不敢拒絕、習(xí)慣討好、總把別人的期待當(dāng)成人生答案。這不是你的錯(cuò)，是“乖...
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“乖”了半生才懂，原來最對(duì)不起的人是自己
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心理咨詢師，這些助人的大坑，你踩過嗎？
這陣子持續(xù)在網(wǎng)上分享內(nèi)容，收到不少朋友的正向反饋，說我的視頻給他們帶來啟發(fā)和幫助。看到這些回應(yīng)的瞬間，我忽然意識(shí)到，堅(jiān)持輸出、真誠利他的意義，或許就藏在這些點(diǎn)滴的互動(dòng)里。每一...
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比心動(dòng)更珍貴的是這份“不愛”的清醒力
今天想和大家分享一個(gè)顛覆認(rèn)知的真相——在感情里，我們真正稀缺的不是愛的能力，而是“不愛”的能力，這背后藏著國學(xué)的辯證智慧，也暗合心理學(xué)的底層邏輯，看懂了，或許能少走許多感情彎...
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和生活死磕的人最后怎樣了？
相信大家都曾有過那種被生活狠狠“拿捏”的時(shí)刻，感覺自己像掉進(jìn)了泥沼，約掙扎陷得越深。不管做什么，阻力都如影隨形，事事不順，滿心都是說不出的疲憊與無助。 其后來我才明白，這背后...
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當(dāng)繁華落盡，你能觸摸到真實(shí)的自己嗎？
前幾天，我看到主持人朱迅分享泰戈?duì)柕摹队|摸自己》，內(nèi)心深受觸動(dòng)，迫不及待地想把這份感悟分享給大家。 泰戈?duì)栐谠娭袉柕溃耗憧渴裁淳S持生計(jì)，我并不感興趣，我真正好奇的是，你內(nèi)心深...
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救命！你以為的仇人，其實(shí)是人生最珍貴的擺渡人
今天給大家分享一段讓我徹底改變?nèi)松J(rèn)知的感悟。小時(shí)候總以為人生是場(chǎng)熱鬧的宴席，能上桌的都是來陪自己歡鬧的。 后來才驚覺，原來每個(gè)與我們相遇的人，都是帶著特殊使命的擺渡人——他...
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斷舍離不是扔?xùn)|西，而是重啟人生
今天跟大家聊聊超火的 “斷舍離” ！這可絕不是簡單粗暴地扔?xùn)|西，背后藏著超實(shí)用的生活哲學(xué)。 23年的時(shí)候，我狠狠心給自己的生活來了次大清理。那些留著沒用、扔了又舍不得的東西，...
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曾在內(nèi)耗深淵掙扎，這句話讓我重獲新生
今天很想跟分享海靈格在《我允許》里說的那段話，對(duì)我來說，簡直就是人生路上的指明燈，不點(diǎn)醒我，我都不知道還要在迷茫痛苦里徘徊多久！ 曾經(jīng)的我，完全就是個(gè)內(nèi)耗大師。工作里出了點(diǎn)小...
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掌握這個(gè)心法，從此告別情緒內(nèi)耗
今天給大家分享一個(gè)我私藏的超強(qiáng)“自救指南”！ 以前的我，也常常在生活的狂風(fēng)暴雨里被打得暈頭轉(zhuǎn)向。滿心都是委屈和不甘；夜深人靜時(shí)，對(duì)未來的迷茫又讓焦慮如潮水般將我淹沒?？傆行┫?..
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你是否也曾恐懼焦慮，找不到出口？距離我上次發(fā)布口播視頻《我的十年》，已經(jīng)過去整整一年了。這期間，有朋友問我：“怎么沒有看到我的其他作品呢？”其實(shí)，不是我不想更新，而是每次面對(duì)鏡頭，我心里都特別忐忑。心理學(xué)和...
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生活中真誠表達(dá)感激重要嗎？
生活中，我們時(shí)常接收到他人的好意，不管是物質(zhì)的還是非物質(zhì)的，當(dāng)接收到他人的好意，我們能夠及時(shí)給與反饋，仿佛在向宇宙表達(dá)：我太喜歡這種感覺了，請(qǐng)給我越來越多的善意吧。因?yàn)樵礁卸?..
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靈魂契合者伊能靜仿佛是另一個(gè)時(shí)空的我自己，無比共情她的每一個(gè)文字。 追溯她的過往 我知道她是懂心理療愈的 并且將心理學(xué)用于生活 成為了自己的咨詢師 通過學(xué)習(xí)并踐行心理學(xué) 我想我也有了折...
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隨筆被朋友邀約爬山 臨近下午 身體本能的疲憊 剛出發(fā) 我就打起了退堂鼓 沒有掃興 只覺得爬了一坡還有一坡 一山還比一山高 公主陶的毅力是真好 最終我們決定在半山腰休息 停下來 席...
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是媽媽，更是你自己表妹帶小朋友到家做客 從小一起長大的友誼 顯得尤為珍貴 一天有說有笑就接近尾聲了 晚餐后 妹妹就要帶小朋友回家 重慶連續(xù)很多天高溫 但就在送她們下樓 突然下起好大的雨 風(fēng)雨交...
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偏執(zhí)
你第一次意識(shí)到自己有些偏執(zhí)，是在什么時(shí)候？ 8日，帶上家人去成都和何先生一起過端午，空閑間，和先生閑聊，只聽見他在耳邊叨叨兒子的教育問題，我顯得有些不耐煩。他開始沒兩句 我就...
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無題
為什么我廢寢忘食卻不能如你所愿 為什么我卑躬屈膝卻不能換你回眸 為什么我傾其所有卻不能十指相扣 原來卿之所愿如星辰不可摘 原來美眸的深邃讓我陷入了幻想沉淪 原來我只能緊扣自己...
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也許注定要孤獨(dú)不喜歡狂歡后 笠日清晨獨(dú)自醒來內(nèi)心的感受 不喜歡朋友圍坐 笑而不語的那個(gè)我 不喜歡被情感束縛 逃而不離 喜歡靜聽屋檐灑落雨滴的聲音 但時(shí)常又有類似孤獨(dú)的情緒 曾經(jīng)也努力過 結(jié)...
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學(xué)習(xí)心得
今天是加入?yún)R成百年合伙人學(xué)習(xí)的第一天。真的好幸運(yùn)，加入第一天就上了似瑾老師的幸福課。密密麻麻的筆記記錄著我今天的收獲?；叵肫饋泶蟾庞幸韵聨c(diǎn)刷新我的固有認(rèn)知： 一、清晰目標(biāo)，...