醒來(lái)：5:30 體重：48.4公斤，昨天體重49公斤，辟谷前53公斤 覺(jué)察：昨晚折騰一晚睡不踏實(shí)，身體酸痛，腰也不舒服，翻來(lái)覆去，似睡非睡。做了一個(gè)特別真實(shí)的夢(mèng)，那個(gè)夢(mèng)真實(shí)的...
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阿寶夏至21天辟谷第8天覺(jué)察記錄 -
心經(jīng)全文及音譯及解釋心經(jīng)全文注音及翻譯 guān zì zài pú sà 。 觀 自 在 菩 薩 。（譯文：觀音菩薩） xíng shēn bō rě bō luó mì duō shí 。 ...
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【一起辟谷】七天辟谷第3天5:28分自然醒 稱(chēng)體重：96.6斤（比前一天少了1.4斤）快走四公里，走完依然渾身有力量。 站樁半小時(shí)：今天開(kāi)始站樁就不停的打哈欠，中脈呼吸感受到身體是熱的。這次辟谷...
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阿寶夏至21天辟谷第1天醒來(lái)：5:00 稱(chēng)重：51:7公斤，昨日52公斤 覺(jué)察：醒來(lái)后刷牙洗臉，不看手機(jī)，誦讀了細(xì)胞清理，四句箴言，心經(jīng)，打開(kāi)內(nèi)在小孩冥想音樂(lè)做了劉彥含內(nèi)在小孩第一層第3天的練習(xí)，今...
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阿寶夏至21天辟谷之備谷第 7天醒來(lái)：5:10 體重：52.1公斤，昨天體重：52.1公斤 覺(jué)察：雖然知道自己的傷口很痛，但是我已經(jīng)有能力自己處理傷口，睡眠不錯(cuò)，所以早上醒來(lái)精力充沛。 前世細(xì)胞記憶清理-不...
