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最近這兩天都有點焦慮導致我胃疼 ，然后就是我發(fā)現(xiàn)了很多時候要有松弛感，任何時候都不要提前焦慮，不要老是考慮這個考慮那個，任何時候都要要有松弛感...
最近有點消耗最近，我最近都是在聽那個博客，可能會有點好，但是現(xiàn)在工作壓力有點大，導致影響我的生活以及我身邊的人，在一段關(guān)系內(nèi)耗自己，以及內(nèi)耗家人...
在很多時候我們都是要好好做自己的事情，這兩天在練習口播的事情，就是每天 對著鏡頭說一分鐘想說的華，我覺得這樣是挺好的，在很多時候知道自己想要什么...
突然是很心疼自己的，因為自己老是在豋別人的肯定，在等別人怎么想的，而來委屈自己，然后就是在很多時候我們都是不在意自己的想法和自己的，不要老想著...
我剛剛看到一個心里學，就是大女兒在童年的時候就知道照顧家里，照顧父母何弟弟妹妹，然后在找伴侶的時候就是要么找一個全聽自己的，要么就是什么都是聽老...
時間過的好快呀，我在這家公司都待了又8年了，之前想著都是就過度，沒想到就待了這么久，要是會買社保什么的，我都買了很多年了，現(xiàn)在就是自己買，然后時...
最近又有點發(fā)神經(jīng)，就是在很多時候不是很會著急上火，所以在很多時候我們是要多理解自己，對自己的家人好點，不要動不動就生氣，要不然這樣對自己的家人很...
在很多時候都是要不要老是操心別人，因為在很多時候我們都是要好好想著自己，把所有的精力，每個人都是獨立的個體，不要老是想著別人來想著你，對別人不要...
最近這段時間我有學到了一個新的詞語，就是尊重，在有些時候都是要互相尊重別人，要懂得守住邊界，相互尊重就是可以期待被關(guān)心，被在意被照顧，但是不能認...