當(dāng)你急著奔向未來(lái)的時(shí)候，說(shuō)明你己經(jīng)不喜歡現(xiàn)在了。
? ——《禪意與摩托車維修藝術(shù)》
訓(xùn)練營(yíng)的第二天，從覺(jué)察生命開(kāi)始。
有多久沒(méi)有靜下心來(lái)寫(xiě)一篇日記，用文字和自己對(duì)話？有多久沒(méi)有窩在沙發(fā)好好追一部劇放空自己？又有多久沒(méi)有和閨蜜在一個(gè)陽(yáng)光明媚的午后散步談心？2021的每一天好像都過(guò)得格外匆忙，記不起上個(gè)月去過(guò)哪里、上一周見(jiàn)過(guò)誰(shuí)、昨天吃了什么。每天只有忙碌卻不充實(shí)。
快節(jié)奏容易讓人迷失。感恩今天的課堂，謝謝梅校長(zhǎng)點(diǎn)醒了我。校長(zhǎng)說(shuō)“給予”，首先要給予自己，要允許自己慢下來(lái)，覺(jué)察自己的情緒和心理，讓自己變豐盛了才有力量打造屬于自己的生態(tài)圈。確實(shí)如此，把“忙”拆開(kāi)看是心亡，因?yàn)闆](méi)有找到自己的北極星目標(biāo)，所以就用忙碌來(lái)企圖緩解焦慮，但換來(lái)的只是愈發(fā)疲憊和空虛。
給予自己，灌溉自己，冥想是最好的途徑。宇宙公民的第二天，富人日記-給予
我下定決心，給予自己每天不少于5分鐘的冥想時(shí)間，覺(jué)察當(dāng)下，提高效率
我下定決心，給予自己家人每天一個(gè)愛(ài)的擁抱，每周至少3天要和家人一起吃飯
我下定決心，要在宇宙公民的生態(tài)圈每天輸出一篇文章或一個(gè)視頻或一次連麥或一個(gè)高質(zhì)量的互動(dòng)。
Living is giving！去真正關(guān)注我可以為他人帶去怎樣的價(jià)值吧，add value to others！
人生=覺(jué)察+選擇+改變
從今天起從此刻開(kāi)始，冥想覺(jué)察當(dāng)下，閱讀改變?nèi)松?/b>
活一次，活到淋漓盡致?。?！YOLO??！?
