摘自沙法麗·薩巴瑞《父母的覺醒》：
——限制自己的孩子，要求他們事事征得認(rèn)同，把他們變成了小奴隸，受制于我們的裁決。如此一來，他們要么格外渴望獲得我們的認(rèn)同，要么事事依賴于我們的認(rèn)同。
——如果孩子時(shí)刻渴望得到我們的認(rèn)同，而萬分擔(dān)心我們的不認(rèn)同，你能想象那種情形嗎？相比之下，如果他們能獲得無條件的接納和尊重，那將會是多么不同的感受啊。
——身為父母，我們不能錯(cuò)誤地認(rèn)為自己有權(quán)決定孩子是什么樣的人。我們憑什么來評判他們呢？
他們需要知道，在這個(gè)世界上，他們理所當(dāng)然有權(quán)利認(rèn)同最本真的自己。而且，這個(gè)權(quán)利不是由我們授予的，而是與生俱來的。
只要他們活在這世上，就有權(quán)利表達(dá)自己的心聲、感情，展示自己的精神世界。
——認(rèn)同與不認(rèn)同都是控制欲的延伸和觸角。這話聽起來可能有些驚人。當(dāng)然，我們一定會贊美孩子、表揚(yáng)他們的進(jìn)步；但這樣很容易引來弊端，形成認(rèn)同與不認(rèn)同的條條框框，孩子的基本人格也會很快受到影響。
——我們的孩子在成長過程中需要意識到，他們作為一個(gè)人理應(yīng)受到贊揚(yáng)。當(dāng)然，家長會說，他們一直在表揚(yáng)和贊美孩子。畢竟，他們不是都會為孩子慶祝生日，帶他們?nèi)タ措娪埃o他們買禮物，花許多錢為他們買玩具嗎？如果這些還不算是對孩子的肯定和贊美，怎么做才算呢？
在不自覺的情況下，我們往往只是認(rèn)可孩子的行為，而不是認(rèn)可他們本人。贊美和認(rèn)同孩子本人的意義是：允許他們生活在最真實(shí)的自我當(dāng)中，而不必陷入我們期望的陷阱中。也就是說，即便孩子什么事也不做，什么也不去證明，也沒有達(dá)到任何目標(biāo)，我們依然為他們的存在而沉醉欣喜。
——無論表現(xiàn)形式如何，孩子的本質(zhì)都是純潔而富有愛意的。當(dāng)我們尊重這種本質(zhì)的時(shí)候，孩子就會相信：我們理解他們的內(nèi)心世界，相信他們是美好而有價(jià)值的人，無論他們外在的表現(xiàn)如何。
——通過下面的行動，孩子將會知道自己獲得了接納；這種接納完全是針對他們本身的，而不是由于他們的所作所為：
當(dāng)他們休息的時(shí)候，請告訴他們，我們是多么地欣賞他們；
當(dāng)他們坐著的時(shí)候，請告訴他們，我們是多么開心與他們坐在一起；
當(dāng)他們在屋里走動時(shí)，請告訴他們：“謝謝你來到我的生活里；”
當(dāng)他們牽著我們的時(shí)候，請告訴他們，我們是多么開心握著他們的手；
當(dāng)我們把他們從學(xué)校接回家的時(shí)候，請告訴他們，我們是多么地想念他們；
當(dāng)他們微笑的時(shí)候，請告訴他們，我們的心是多么地溫暖。
——不論我們的孩子是嬰幼兒還是十幾歲的青少年，他們都需要獲得認(rèn)同，需要被告知：我們因?yàn)樗麄兊拇嬖诙_心。孩子需要知道：他們不必做任何事情就足以贏得我們?nèi)硇牡年P(guān)注。孩子理應(yīng)體驗(yàn)：他們降臨世間，這件事本身就足以為他們贏得矚目與欣賞。
——一個(gè)孩子如果伴隨著與生俱來的“正當(dāng)感”成長起來，那么成年以后也會帶著幼年的印記，獲得強(qiáng)健的情感世界。
憑著這份內(nèi)在的紐帶，他們既不需要向外部世界索取認(rèn)同，也不會渴求贊賞；憑著內(nèi)心的“正當(dāng)感”，他們就能對自己發(fā)出贊許。
——我們也許不會支持孩子每一個(gè)具體的行為，但我們必須一以貫之、全心全意地支持孩子的最核心權(quán)利。對孩子有了接納心，我們在教養(yǎng)過程中就不會抱有偏頗的判斷，在應(yīng)對孩子的時(shí)候也能不偏不倚。在孩子需要的時(shí)候作出適當(dāng)?shù)捻憫?yīng)，而不是將我們過去的遭遇和經(jīng)驗(yàn)作為行動指南；要想做到這一點(diǎn)，需要徹底向孩子“繳械”，尊重他們的本真，接受來自他們的教誨。
——要想接納孩子，我們就得擺脫有害的陳規(guī)，在更深的層次上與他們交心。當(dāng)我們讓自己與孩子的脈搏同步時(shí)將會發(fā)現(xiàn)，每個(gè)孩子想從父母身上得到的東西都不一樣。有的孩子需要我們溫柔舒緩，另一些孩子則需要我們剛毅果斷。一旦我們接納了他們最本質(zhì)的特征，就需要重塑自己以回應(yīng)他們的需求。這就需要我們放下為人父母的架子，逐步變成一個(gè)適應(yīng)孩子需求的父親或母親。
——當(dāng)我們不能接納孩子的時(shí)候，往往是因?yàn)樗麄兯洪_了我們過去的傷口，對我們某種自負(fù)的情感產(chǎn)生了威脅。我們必須準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)自己不能接納孩子的原因，否則我們或?qū)⒃噲D去修塑他們、控制他們、支配他們，或?qū)⒙犎巫约簽樗麄兯洹?/p>
——我們得認(rèn)清最關(guān)鍵的一點(diǎn)：如果我們在徹底接納孩子的問題上有什么困擾，那么問題的源頭一定來自我們過去的經(jīng)歷。身為父母，如果我們不能全面接納最真實(shí)的自己，那就永遠(yuǎn)無法接納我們的孩子。接納孩子與接納自己是緊密相連的。尊重、贊賞孩子的程度取決于我們尊重、贊賞自己的程度。
——如果我們懷有一種受害者的心理，就有可能告訴自己：“我的孩子目中無人，永遠(yuǎn)也改不了，我就接受吧。”這樣的想法不是接納，而是放棄。反過來，如果我們抱有勝利者的心態(tài)，就有可能告訴自己：“我的孩子是個(gè)天才，我接納他?！边@也不是接納，而是夸大其辭。
——當(dāng)我們修塑孩子，希望他們遷就我們的期望時(shí)，我們對他們的核心本質(zhì)采取的是抗拒的態(tài)度。如此一來，我們的努力自然只能是徒勞無益。相比之下，當(dāng)我們隨時(shí)隨地接納孩子的本真時(shí)，就會得到一種釋然的感覺，內(nèi)心也會變得寬闊。當(dāng)我們不再追求控制欲的滿足時(shí)，就會同孩子建立起一種親密的關(guān)系。如果我們從孩子的實(shí)際情況而不是從自己的想象出發(fā)，就能夠幫助孩子塑造起同他們的本質(zhì)相協(xié)調(diào)、相適應(yīng)的人格。
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