發(fā)簡信
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共情已經(jīng)是在生活中被普遍提及的一個詞匯，但它在心理治療和心理咨詢中，卻有著更深層的解讀。我在進(jìn)入咨詢室工作的第一課便是，共情不僅僅是情緒上的感同...
改變即是，用新經(jīng)驗(yàn)代替舊經(jīng)驗(yàn)，而不是消滅舊經(jīng)驗(yàn)。 這句話是從陳海賢的《了不起的我》中讀到的。在那以后，不斷有相應(yīng)的生活經(jīng)歷，能夠讓我對此進(jìn)行反復(fù)...
有許多教授閱讀方法和學(xué)習(xí)方法的書籍和訓(xùn)練營，最受推崇的當(dāng)屬費(fèi)曼讀書法。這個方法很好，但在實(shí)際生活中并不太容易實(shí)踐。在探索這個閱讀方法的時候，我又...
整理公益團(tuán)體的咨詢錄音，聽得心里難受極了……再加上他們?nèi)客獍岩恍﹥?nèi)容作為我們線上發(fā)布的素材，于是我更難受了…… 如果是在網(wǎng)絡(luò)上看這些東西，很...
今天一位同事離職，下班的時候她走進(jìn)辦公室跟值班的同事們告別。 在告別的過程中，情緒最激動的一位老師，走過去握住了那位同事的手，但什么都沒有說。其...
讀《文心》的時候讀到一句話：“作文就是生活，不是生活的點(diǎn)綴?！睂ξ襾碚f，忠于生活，便是忠于自己。即便有為了生計(jì)而給甲方爸爸寫套路文案、寫小編體的...
《短歌行》 李白 白日何短短，百年苦易滿。 蒼穹浩茫茫，萬劫太極長。 麻姑垂兩鬢，一半已成霜。 天公見玉女，大笑億千場。 吾欲攬六龍，回車掛扶桑...
2021年剛剛開始的時候，我決心在這一年做出一些改變，并列舉了3個想要改變的方向： 1. 記錄每天的想法，經(jīng)過調(diào)整，我將這個目標(biāo)調(diào)整為通過微習(xí)慣...
穿得土里土氣走進(jìn)了植村秀專柜，去試種草已久的小方瓶粉底液。 店里有兩個店員，一個店員看了我一眼就去忙別的去了，可能覺得我不會買吧。另外一個就走過...