精氣神，在宇宙中的關(guān)系，可以歸納為，信息調(diào)動能量，能量改變物質(zhì)。在人體內(nèi)的關(guān)系，可以歸納為，意領(lǐng)氣，氣領(lǐng)血。一個物種強不強，在于它的意識，一個人強不強，在于他的心志。心...
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精氣神續(xù)篇
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人活著需要精氣神
今天是2021年7月9日，星期五，時間過的很快，又是一個周末到來，但天氣炎熱，無法出門，看來這個周末還是只能蝸居家中，吹著空調(diào)，帶著孩子，慢慢地度過一分一秒。 人為什么活著？...
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精氣神
今天上班，有個同事跟我說“你要好好的休息和調(diào)整一下自己了，看看你沒有一點兒精氣神”！ 好好想想，確實如此。 每天強打起精神去應(yīng)付各種瑣事，工作的進展總是很緩慢。關(guān)鍵是新的任務(wù)...
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與情緒對抗？不如與情緒共存還記得搬家系列（17）吧，那里所說的，一切都很美好我又很滿足的樣子……人生總是有一段時期，確實很順很爽，老公聽話，孩子乖巧，生意興隆，父母康泰，朋友擁戴，寫的文章還有人轉(zhuǎn)載…...
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接地氣昨天晚上的大風(fēng)刮走了陰云，今天早上起來就晴空萬里，陽光挺好。上午去看了看媽媽，一起吃了中午飯。 午飯后從媽媽那里出來回家，路過岱廟公園，忽然想到這么暖的太陽可以去曬曬背，劉醫(yī)...
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人與地氣
地氣有四種解釋：一是指地中之氣；二是指土地山川所賦的靈氣，風(fēng)水；三是指氣候；四是指大氣層。 我這里寫的地氣取第二種含義。 “鐘靈毓秀”“地靈人杰”這兩個成語巧妙地說明優(yōu)秀的人...
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平凡日常，亦可熠熠生光。
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《不費力的身心充電法》閱讀有摘
提升電壓的簡單技巧： 一、充足的休息。這是最重要的是，當(dāng)你真正需要的是休息，請拒絕東奔西跑，不管是任何時候，請避免逼迫自己要完成工作，或是已經(jīng)很累了，還要命令自己出門去跑步。...
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女人平時都應(yīng)該吃點大豆異黃酮
大豆異黃酮是從大豆中提取的具有生物活性的植物雌激素，它可以與人體內(nèi)源性雌激素受體產(chǎn)生相互作用，從而幫助人體補充雌激素，調(diào)節(jié)因體內(nèi)雌激素不足而引發(fā)的一系列亞健康問題。有研究表明...
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更年期日記
忽然想寫點東西，記錄一下我的更年期。之前看到周圍很多和我年齡差不多的姐妹開始早更，莫名的開始恐懼，于是輾轉(zhuǎn)辛苦的從山里運來不添加的天然蜂蜜，讓婆婆給我焙制胎盤粉。。?？傊?，什...
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《黃帝內(nèi)經(jīng)-更年期中的秘密》早課場記20200618彰泥老師：生活不能沒有詩和遠(yuǎn)方，育心的生活就是特別美！今天的課程將為我們揭開很多秘密，關(guān)于更年期中的秘密。今天講77這個階段，讓大家知道如何延后更年期，避免更年期出現(xiàn)的煩躁焦...
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寶丹：愛惜身體，一絲不茍俗話說，身體是革命的本錢，但是現(xiàn)代社會中，熬夜成為了常態(tài)，我也是經(jīng)常把睡覺放在工作和學(xué)習(xí)后面，不自覺把日子過反了。 001 快速入睡 視覺覆蓋，目的是消除頭腦中有可能阻礙睡眠...
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寶丹：彥彥導(dǎo)師談“養(yǎng)身與養(yǎng)心”
我想在【零熵書院】，每個人都會對這個主題體會特別深。昨天兩位伙伴也都分享了自己切身的體會，今天早上“三美”直播也是圍繞著這個主題。 我想這個主題，值得我們每個人思考一生、踐行...
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孩子的健康排第一女兒乖巧、懂事、聽話、明白，所以長這么大我都沒操心過她的性格、學(xué)習(xí)、社交，但是有一件事我可真是沒有一刻能放心，那就是她的健康。 爸爸是個雙胞胎，雖然有著一米八的個子，但是一直...
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Ai-健康：缺鐵性貧血、鐵缺乏介紹、處境及糾正
去年有一天，我在reddit上突然寫了一篇關(guān)于貧血的帖子，原本是為了和病友討論病情、對策和讀的論文的，但是那時候我發(fā)現(xiàn)我其實在表達一直在心頭的苦楚，那就是一直辛苦地安排膳食，...
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衰老的秘密2022年9月18日 星期日 晴 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)剛誕生的時候，人類平均壽命是30歲，而今天人類的平均預(yù)期壽命已經(jīng)接近80歲了。醫(yī)學(xué)用200多年的時間讓人類延長了大約50歲，而且...
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堅持堅持再堅持!（個人微信公眾號“請叫我三千萬”，歡迎關(guān)注～）
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卵巢囊腫
卵巢是分泌雌激素和孕激素，保證女性生育和維持女性特征的一個器官。 所以說卵巢是女人的“生命之源”，如果把女人比作一朵花，那么滋養(yǎng)它的“養(yǎng)料”大多由卵巢提供。 這個時代有四類人...
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養(yǎng)生小知識 保護卵巢
女性養(yǎng)生：保養(yǎng)卵巢，常刮足底 有這樣一個形象的比喻：女人擁有兩座花園，一個是表象花園——臉蛋，另一個是秘密花園——卵巢。哲學(xué)上講，“外因通過內(nèi)因起作用”，女人要想自己的花園明...
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降低期待，心情舒暢想要保持心情舒暢，我覺得就是要順其自然，降低期待。人除了生理上的病痛無法避免，其它痛苦都是自找的。 讓孔姐做道西紅柿炒雞蛋，看看她的廚藝究竟怎樣。估計西紅柿炒雞蛋是大多數(shù)人都...
