發(fā)簡信
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減少焦慮情緒，做情緒的主人
“焦慮”一詞最近總是被很多人提及，因為孩子的學(xué)習(xí)焦慮，因為工作的壓力焦慮，因為人際關(guān)系焦慮，因為食品安全焦慮，因為各種雞毛蒜皮的小事兒焦慮。我也...
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“寫下來”的價值
看了很多書，卻思考、反思的很少。明明知道現(xiàn)在自己的狀態(tài)不好，卻還不從行動上改變自己。這就是當(dāng)下自己的狀態(tài)，也希望以后自己能夠像周嶺老師一樣，通過...
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“職業(yè)倦怠期”該何去何從呢？
這一周的工作終于結(jié)束了，感覺自己像掏空了似的累，不是干了多少活兒，而是發(fā)自心底的心累，每天都會有各種各樣的與自己有關(guān)或者沒有關(guān)系的事情等著我要去...
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學(xué)會拒絕后，工作少了很多麻煩
我一向是一個性格很隨和的人，不會與別人爭搶，也不太懂得拒絕別人。工作中經(jīng)常扮演老好人的角色，什么事兒都能和自己扯上關(guān)系。 最近教育局組織了一個信...
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隨筆
這幾天一直感覺很累，工作方面因為一些雜事困擾著我，生活方面因為老公又去另一個城市，我就不得不肩負(fù)起照顧兩個孩子的重任。 早上一睜眼就要開始一天的...
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活到老，學(xué)到老
今天教育局的一位退休科長來我們辦公室尋求幫助了，原來是他的相機(jī)里的照片無法用自帶的wifi傳輸?shù)绞謾C(jī)端了。由于我們辦公室三個人都是信息技術(shù)老師，...
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作業(yè)輔導(dǎo)反思——適度放手也是一種策略
我雖然是一名老師，卻不是一個合格的媽媽。我把孩子快逼瘋了，也快把自己逼瘋了。 曾有研究表明教師子女的優(yōu)秀率不如普通孩子，是因為教師對待自己的孩子...
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讀《認(rèn)知覺醒》有感——提升自己的元認(rèn)知能力
最近一直再精讀陳嶺老師的《認(rèn)知覺醒》，這本書越讀越覺得相見恨晚。今天讀了第三章:元認(rèn)知——人類的終極能力。上大學(xué)學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的時候，教師曾經(jīng)給...
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讀《認(rèn)知覺醒》有感——正視自己的能力
第一次聽說陳嶺老師的《認(rèn)知覺醒》是在樊登老師的讀書會，聽了樊登老師的推薦，決定讀一讀，于是在微信讀書中粗略讀了部分。去年夏天堅持跑步時又在微信聽...