當(dāng)一個(gè)人到了人生最低谷的時(shí)候，我始終相信不會(huì)有更壞的事情了，只會(huì)慢慢變好。 早幾年是我人生中最低谷的時(shí)候，身高160的我，體重達(dá)到160斤，從職場(chǎng)出來(lái)不到一年的自己，完全沒(méi)有...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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從160斤到105斤，我終于做到了
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微習(xí)慣的養(yǎng)成212（10.12）
任務(wù)： 1、早睡早起：23點(diǎn)前休息，起床6：30～6：40。 2、因準(zhǔn)備心理咨詢(xún)師考試，專(zhuān)業(yè)課暫停。 3、肩頸運(yùn)動(dòng)：手臂上下?lián)u擺50次，或者轉(zhuǎn)肩膀50次。 4、站樁或者靜坐3...
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微習(xí)慣的養(yǎng)成170-205（8.29-10.4）
任務(wù)： 因?yàn)椤昂?jiǎn)書(shū)”暫停更新，又因工作原因，中途一直沒(méi)有詳細(xì)記錄微習(xí)慣的內(nèi)容，這期間基本按照既定目標(biāo)完成任務(wù)，從10月4號(hào)起詳細(xì)更新。 1、早睡早起：23點(diǎn)前休息，起床6：3...
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微習(xí)慣養(yǎng)成第2階段-177與我失之交臂的茶臺(tái)，又想它了。我得開(kāi)始學(xué)習(xí)斷舍離了，牽掛太多，累！ 201908025 昨日微目標(biāo)完成，情況如下: 1.早睡早起?? ? 晚子時(shí)前休息，早辰時(shí)初起 2.鍛煉...
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微習(xí)慣養(yǎng)成第2階段-178有好東西吃了，黃葵花燉雞湯，清熱解毒。 201908026 昨日微目標(biāo)完成，情況如下: 1.早睡早起?? ? 晚子時(shí)前休息，早辰時(shí)前起 2.鍛煉 金剛功一部，打坐半小時(shí)，聽(tīng)古...
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黑紙白字
2019年8月28日 星期三晴 今天早上， 我去趙老師哪兒練字, 可是趙老師又沒(méi)來(lái)，這都是第幾次了。起碼也有四五天我們來(lái)了，趙老師還沒(méi)來(lái)。 我們等啊等啊終于彭老師來(lái)了，...
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微習(xí)慣的養(yǎng)成169
任務(wù)： 1、早睡早起：23點(diǎn)前休息，起床7：30-7：50。 2、專(zhuān)業(yè)課學(xué)習(xí)開(kāi)始，每科2頁(yè)閱讀。將這個(gè)習(xí)慣改為：每周至少3天學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課，2天書(shū)法練習(xí)，從6月1日起。 3、肩頸...
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微習(xí)慣的養(yǎng)成168
任務(wù)： 1、早睡早起：23點(diǎn)前休息，起床7：30-7：50。 2、專(zhuān)業(yè)課學(xué)習(xí)開(kāi)始，每科2頁(yè)閱讀。將這個(gè)習(xí)慣改為：每周至少3天學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課，2天書(shū)法練習(xí)，從6月1日起。 3、肩頸...
