今天是決心減肥的第39天。 我的目標(biāo)是100天減重30斤。 今日體重150斤，原始體重160斤，減重10斤。 今日飲食： 早餐：雞蛋一個、芋頭四個、炒蘑菇油菜混合、苦菜飯一碗...
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2024為減重30斤做的那些事（34）
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2024為減重30斤做的那些事（33）
今天是決心減肥的第33天。 我的目標(biāo)是100天減重30斤。 今日沒稱體重，原因是不想為了體重的升降而讓情緒起伏變化，以后每周一稱一次體重，只要自己一直走在減肥的路上就行，一直...
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2024為減重30斤做的那些事（31）
'今天是決心減肥的第31天。 我的目標(biāo)是100天減重30斤。 今日體重152.4斤，原始體重160斤，減重7.6斤。 與昨日相比，沒有變化。 今日飲食： 早餐：雞蛋一個、芋頭...
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2024為減重30斤做的那些事（30）
'今天是決心減肥的第30天。 我的目標(biāo)是100天減重30斤。 今日體重152.4斤，原始體重160斤，減重7.6斤。 今日體重比昨日增0.3斤。 今日飲食： 早餐：雞蛋一個、...
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2024為減重30斤做的那些事（27）
今天是決心減肥的第27天。 我的目標(biāo)是100天減重30斤。 今日體重152.3斤，原始體重160斤，減重7.7斤。 今日飲食： 早餐：雞蛋一個、蒸薺菜幾口、西紅柿炒雞蛋、拌胡...
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2024為減重30斤做的那些事（23）
今天是決心減肥的第23天。 我的目標(biāo)是100天減重30斤。 今日體重151.1斤，原始體重160斤，減重8.9斤。 今日飲食： 早餐：雞蛋一個、蒸薺菜幾口、大蝦一個、西紅柿炒...
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2024為減重30斤做的那些事（22）
今天是決心減肥的第22天。 我的目標(biāo)是100天減重30斤。 今日體重152.2斤，原始體重160斤，減重7.8斤。 今日飲食： 早餐：雞蛋一個、蒸薺菜幾口、大蝦一個、炒蘑菇薺...
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2024為減重30斤做的那些事（19）
今天是決心減肥的第19天。 我的目標(biāo)是100天減重30斤。 今日體重153.5斤，原始160，減重6.5斤。 今日飲食： 早餐：雞蛋、芋頭、地瓜、稀飯、炒薺菜。 午餐：兩個芋...
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2024為減重30斤做的那些事（18）
今天是決心減肥的第18天。 我的目標(biāo)是100天減重30斤。 今日體重154斤，原始160，減重6斤。 今日飲食： 早餐：一個雞蛋、兩個芋頭、一塊地瓜、一碗大米稀飯、兩個大蝦 ...