患有克羅恩病（CD）或潰瘍性結(jié)腸炎（UC）等慢性疾病將考驗(yàn)?zāi)?。它將測試你的疼痛耐受性，你的耐心和你的人際關(guān)系。您的家人，朋友和配偶都感受到IBD對(duì)您的影響。他們的反應(yīng)可能會(huì)加...
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5.2 潰瘍性結(jié)腸炎或克羅恩病：如何影響你的人際關(guān)系？
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4.2 與潰瘍性結(jié)腸炎一起生活：睡眠和休息
睡眠衛(wèi)生是什么？為什么重要？ 當(dāng)我第一次聽到睡眠衛(wèi)生這個(gè)詞時(shí)，我以為它指的是我們實(shí)際上知道的衛(wèi)生--清潔。實(shí)際上，睡眠衛(wèi)生是關(guān)于促進(jìn)寧靜睡眠的良好習(xí)慣。 睡眠為何重要 睡眠對(duì)...
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在國企工作久了是什么感覺？什么都聽領(lǐng)導(dǎo)的，領(lǐng)導(dǎo)說什么，就是什么。什么我都不掰扯，領(lǐng)導(dǎo)怎么說，我就怎么干;領(lǐng)導(dǎo)說一下，我就動(dòng)一下;領(lǐng)導(dǎo)沒說清，我就停那不動(dòng)。 領(lǐng)導(dǎo)說我不行，我就認(rèn)不行;領(lǐng)導(dǎo)說要改革，我就...
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懷孕6個(gè)月，工作分不出去怎么辦？事業(yè)單位，現(xiàn)在懷孕6個(gè)月，和領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)過 ，但工作分擔(dān)不出去，我該咋辦？ 找個(gè)理由先請長假就好了。比如妊娠劇吐，需要休養(yǎng)兩周，你休假了，很多工作就有人接替你了，反正這種單位，想...
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2.5 潰瘍性結(jié)腸炎：我們對(duì)觸發(fā)因素到底有多少控制權(quán)？
如果你問10個(gè)患有炎癥性腸病的人，他們認(rèn)為什么會(huì)引發(fā)他們的爆發(fā)，那么你很可能會(huì)得到多種不同的反應(yīng)。當(dāng)我說觸發(fā)復(fù)發(fā)時(shí)，我的意思是從緩解到復(fù)發(fā)的一個(gè)因素。不是可能在短時(shí)間內(nèi)刺激或...
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4.3 與潰瘍性結(jié)腸炎一起生活：變化和復(fù)發(fā)
雖然我認(rèn)為大多數(shù)人都在努力應(yīng)對(duì)重大變化，但潰瘍性結(jié)腸炎會(huì)使這個(gè)過程更加痛苦。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，變化及其帶來的壓力一直是突發(fā)事件的主要觸發(fā)因素。 我的兩次活動(dòng)期一次發(fā)生在長期關(guān)系結(jié)...
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6.2 酒精，咖啡因和克羅恩病
當(dāng)我第一次被診斷出患有克羅恩病時(shí)，我被告知要遠(yuǎn)離酒精和咖啡因。由于我喜歡咖啡的味道，我會(huì)點(diǎn)脫咖啡因。當(dāng)他們告訴我我有克羅恩病時(shí)，我沒有碰任何酒。我的醫(yī)生說，這會(huì)增加我去洗手間...
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2.9 為您的IBD飲食增添趣味
香料。這就是弗蘭克·赫伯特（Frank Herbert）的小說（后來成為大片）“沙丘”中阿拉基斯行星經(jīng)濟(jì)的運(yùn)行因素。它似乎也是改善腸道健康的好方法。 哪些香料對(duì)IBD有益？下...
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2.8 討厭我膽量的飲料：結(jié)腸炎與碳酸飲料
“哎呀！走近。你知道你想喝一口。這就是我在腦海中聽到的，當(dāng)我看著我的小教室冰箱，然后去和我的教育工作者共進(jìn)午餐。冰箱門內(nèi)的一個(gè)Diet Dr. Pepper設(shè)置向我喊道。 是...
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6.3 更多的IBD女性選擇保持無子女嗎？
對(duì)于許多未來的父母來說，生孩子的決定是一個(gè)困難的決定。有很多問題需要考慮，無論是財(cái)務(wù)，兒童保育，甚至是為世界帶來新生命對(duì)環(huán)境的影響。當(dāng)然，許多人只是不想要孩子，這可能是由于不...
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2.4 潰瘍性結(jié)腸炎：半素食飲食
我剛剛讀完了David Klein的“自我治療潰瘍性結(jié)腸炎：治愈腸道和保持健康的完整健康指南”。這是一本非常有趣的書，圍繞著Klein博士如何通過健康的純素飲食治愈他的結(jié)腸炎...
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2.10 識(shí)別觸發(fā)食物
我已經(jīng)十多年患有IBD了。我花了幾天，幾周，幾個(gè)月和幾年的痛苦來確定我可以吃什么，它如何影響我，我應(yīng)該一次吃多少或少吃，我應(yīng)該多久吃一次，等等?；旧希澄镆匀魏畏绞接绊懳业?..
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3.5 潰瘍性結(jié)腸炎/克羅恩?。簤毫?dǎo)致發(fā)作
最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，心理壓力可能與IBD發(fā)作有關(guān)，該研究得出結(jié)論，“主要結(jié)論是心理壓力阻礙了身體抵抗可能與克羅恩病有關(guān)的腸道細(xì)菌的能力。對(duì)于我們大多數(shù)患有IBD的人來說，這并...
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5.8 向他人解釋IBD：勺子理論
通常，當(dāng)潰瘍性結(jié)腸炎發(fā)作時(shí)，我會(huì)將自己與朋友和家人隔絕開來。體貼的“你感覺如何？”的談話遇到了我不熱情的一個(gè)字的答案。我通常覺得很煩躁，試圖向那些從我的角度不理解這種經(jīng)歷的人...
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2.3 潰瘍性結(jié)腸炎：夏天我吃什么喝什么
天氣熱的時(shí)候，我們常常渴望不同的食物，也有不同的營養(yǎng)需求。湯可能是我們在冬季的首選，但在溫暖的天氣里就沒有那么吸引人了。我們還需要確保身體水分充足——這始終很重要，但在夏季脫...
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2.2 潰瘍性結(jié)腸炎：專注于安全食品而不是觸發(fā)因素
“確保你避免興奮劑，如咖啡因、酒精、非天然糖、十字花科蔬菜、任何帶果皮的東西、起泡飲料、各種形式的乳制品等等，”當(dāng)我第一次被診斷出時(shí)，有人告訴我。這些建議大部分來自其他患有潰...
