發(fā)簡信
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每一次改變都是攜手成長很榮幸參加了幸福進化俱樂部組織的真自由訓練營，獲得了很大的收獲。 一 5次訓練內(nèi)容截圖 二 學習感受及連接 1 分享會 《20160822易仁永澄：走出八大誤區(qū)，輕松提升自律...
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真自由訓練營作業(yè)三：人生只此一次，負責任的過好吧！前文有書，自律是一種很重要的能力，因為它能幫我們解決問題。能力，是可以培養(yǎng)的。還講了自律提升前兩步：推遲滿足感、尊重事實 今天進行自律能力提升第三步：承擔責任 先說必須Get...
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真自由訓練營作業(yè)二：合理的期待，更容易幸福前文有書，自律是一種很重要的能力，因為它能幫我們解決問題。能力，是可以培養(yǎng)的。還講了自律提升第一步：推遲滿足感。 今天進行自律能力提升第二步：尊重事實 尊重事實，看上去很容易...
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真自由訓練營作業(yè)一：買買買停不下來？你攤上大事了！前文有書，自律是一種很重要的能力，因為它能幫我們解決問題。能力，是可以培養(yǎng)的。 今天進行自律能力提升第一步：推遲滿足感 先說必須Get的幾個點： 1 認識世界三區(qū)理論 心理學...
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20160827易仁永澄：真自由訓練營3/3聲明：以下所有內(nèi)容出自易仁永澄老師幸福進化俱樂部真自由訓練營，易仁永澄保留所有權(quán)利。 歡迎來到真自由訓練營第三天。 我們今天的主題是活成一個真正的人。承擔自己成長的責任，承擔...
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20160826易仁永澄：真自由訓練營2/3聲明：以下所有內(nèi)容出自易仁永澄老師幸福進化俱樂部真自由訓練營，易仁永澄保留所有權(quán)利。 大家好，歡迎進入真自由訓練營第二天的內(nèi)容。 昨天我們學習調(diào)整痛苦和快樂的順序，今天學習縮...
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20160825易仁永澄：真自由訓練營1/3聲明：以下所有內(nèi)容出自易仁永澄老師幸福進化俱樂部真自由訓練營，易仁永澄保留所有權(quán)利。 大家好，歡迎來到真自由訓練營元老期。 訓練營目的、目標、具體安排 訓練營目的：對自律能力...
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分身術(shù)訓練營結(jié)營作業(yè):積極主動，助我自由！零 輸出匯總 1 預習作業(yè) 《三思而行和情緒ABC》http://m.itdecent.cn/p/4477824ae329 2Day1課程內(nèi)容 《20160813易仁永澄...
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分身術(shù)訓練營作業(yè)三：嘴上說著要，心里卻很誠實小時候每當新學期開學，新書發(fā)下來的第一天，就會廢寢忘食，把所有科目的書從頭到尾一字一句看一遍。 油墨的淡淡香氣，就像看小說一樣聚精會神的讀完，不讀完舍不得睡覺。 就算數(shù)學之類...
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分身術(shù)訓練營作業(yè)二：生氣是用別人的錯誤懲罰自己請上天賜給我勇氣,讓我去改變我可以改變的事情； 請上天賜予我寧靜,讓我接受我無法改變的事情； 請上天賜給我智慧,讓我分清哪些事情是可以改變的、哪些事情是不可以改變的。 后來慢...
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分身術(shù)訓練營作業(yè)一：認識你自己兩千多年前，羅馬的驕傲,帝國的皇帝,歐洲的傳奇——凱撒大帝，說：“Veni vidi vici!” 意思是：“I came,I saw,I conquered!”我來我見我征...
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20160815易仁永澄：分身術(shù)訓練營3/3聲明：以下所有內(nèi)容出自易仁永澄老師幸福進化俱樂部分身術(shù)訓練營，易仁永澄保留所有權(quán)利。 一 課前思考回答 思考主題：觀看以下視頻，說出你最深刻的感受。 視頻地址：http://...
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20160814易仁永澄：分身術(shù)訓練營2/3聲明：以下所有內(nèi)容出自易仁永澄老師幸福進化俱樂部分身術(shù)訓練營，易仁永澄保留所有權(quán)利。 一 課前預熱 思考任務：“過往，我是如何對待負面情緒的？” 回答模板：我是……。在過往的...
