本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周沒有運(yùn)動 本周每天艾灸三陰交，氣海，命門，提高抵抗力 二、家庭 每天和孩子在一起運(yùn)動，學(xué)習(xí)，玩游戲 三、事業(yè) 開設(shè)了好習(xí)慣養(yǎng)成第一期，1...
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IP屬地：內(nèi)蒙古
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周檢視20200224-0301
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成長的路就是不停的不停的虐待自己
今天早上6:00起來開小組會。 開完小組會之后，去跑步3公里。 實(shí)際上的距離只有2.4公里之前的累積，身體的狀態(tài)又回到了從前。 吃完早餐之后做俯臥撐20個(gè)。 出門的時(shí)候覺得身...
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易效能周檢視-20191221-1227
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 堅(jiān)持早上六點(diǎn)起床 每天步行9000步以上 本周游泳二次 二、家庭 本周在家里做了美食，給兩位老師做了美味的豬腳 三、事業(yè) 計(jì)劃了寒假班，確定...
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易效能周檢視 - 20191216-1222 -一、健康 本周有三個(gè)晚上晚睡！其中一個(gè)晚上失眠，要調(diào)整！ 二、家庭 本周開展家庭會議，商議崽崽明年的就讀學(xué)校，最終確定白鶴小學(xué)。 三、事業(yè) 完成本月培訓(xùn)的后續(xù)工作，提醒單位回...
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第一個(gè)90踐行小目標(biāo)
1.練出人魚線 運(yùn)動：每周一次以上游泳 每天核心訓(xùn)練30分鐘 每周三、周日早上跳舞二次 2.閱讀10本書 1.《經(jīng)營者養(yǎng)成筆記》 2.《高能要事》 3...
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易效能周檢視 - 20191209-1215本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 每天堅(jiān)持早上六點(diǎn)起床每天步行5000步以上 周末游泳一次 二、家庭 為客廳準(zhǔn)備了地毯，安裝了喜歡的窗簾，給仔仔分房做好準(zhǔn)備！ 三、事業(yè) 完成...
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