這幾天使用紫雨老師的情緒刻度表及碎碎念記錄，來觀察自己的爛模式，爛循環(huán)，發(fā)現(xiàn)了很多問題。 首先最大的問題就是，一到上班時段，就很在意別人對我處理病人及病歷的問題提...
發(fā)簡信
IP屬地：云南
-
觀念和心境提升一小步，實現(xiàn)改善一大步37
-
能量進一步得到提升，對于所處逆境的自我調(diào)整和進步，觀念篇16自省文（216）
這周以來情緒導(dǎo)航不是很好，因為周一時候某個討厭的人的訓(xùn)斥，讓我感覺很不好。其實認(rèn)真想起來，我的一系列的情緒低潮應(yīng)該就是與他發(fā)生矛盾以后產(chǎn)生的，但是又因為諸多原因推不開還一直被...
-
戒掉小說癮-4：覺察
從星期天到現(xiàn)在，我已經(jīng)有三天的時間沒有在電腦上看小說了，只是在手機上追林羽和何家榮這部網(wǎng)絡(luò)小說，這部小說每天更新三章，對于時間上來說，我覺得看這樣的小說不浪費我的時間...
-
對感情的自責(zé)舒緩36
在之前，我有一段真摯的感情，但是因為我的原因，我劈腿，所以結(jié)束了感情，也傷害了他。 我不知道，我為什么會這樣，我不知道當(dāng)時，我為什么會喜歡別人，我也不知道那是真正的...
-
關(guān)于老公不關(guān)心我的碎碎念解構(gòu)
昨天是父親節(jié)，我給老公發(fā)了一個紅包，但是他沒有任何語言和情緒上的表示，晚上孩子做作業(yè)后也一直沒有和我們互動， 感覺非常生氣，想起所有他不愛我的依據(jù):1、他每個節(jié)日都想不起...
-
-
越級調(diào)頻的后果(33) - 草稿
上個星期，為了讓兒子提高分?jǐn)?shù)，我不斷的給兒子加大作業(yè)量，數(shù)學(xué)計算題，一天就做近一百題。雖然兒子的計算能力是提高了，做作業(yè)時寫字卻越來越敷衍了事，做作業(yè)的態(tài)度也越來越差...
-
事物的兩面觀，隨心一致
最近遇到了一個問題，就是老公因為一年以前在手機上玩麻將，現(xiàn)在東窗事發(fā)，被單位查處，在之前因為他在手機玩麻將的事情，我成天和他吵架，我就預(yù)感他會被查處，也希望他受到懲罰。...
-
我喜歡這樣的自己和人生，你呢？
今天練習(xí)愛自己，感覺自己越來越能做自己了，越來越愛自己了，越來越有主見了，越來越有立場了，越來越能表達不同意見了，越來越發(fā)自內(nèi)心的溝通了，越來越智慧了。。。越來越喜歡這樣的自...