雅惠覺(jué)察日記有情緒累加，又不被看見(jiàn)時(shí) 一班周二開(kāi)會(huì)，一位妹妹在分享的時(shí)候，我感覺(jué)被打斷了，當(dāng)時(shí)感覺(jué)不舒服，可是還能吼得住。但是已經(jīng)有了一點(diǎn)情緒了，自己也呼吸著，感覺(jué)好像沒(méi)有事...
IP屬地：山西
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2021-01-28
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2021-01-28
曹東紅高級(jí)班總結(jié) 首先感謝劉老師給予的教導(dǎo)和支持。我來(lái)到這里本來(lái)是解決自己的問(wèn)題的，也是成長(zhǎng)自己的。后來(lái)發(fā)現(xiàn)更多的是咨詢師的成長(zhǎng)。當(dāng)我自己學(xué)的過(guò)程中，我收獲也很多。首先是劉老...
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2021-01-17
來(lái)訪者也可以為咨詢師賦能當(dāng)咨詢師說(shuō)出了一個(gè)讓來(lái)訪者有力量的話語(yǔ)的時(shí)候，來(lái)訪者給與咨詢師一個(gè)肯定，這時(shí)候會(huì)讓咨詢師更加放松，更加能進(jìn)入狀態(tài)。 你說(shuō)個(gè)這個(gè)問(wèn)題，我還沒(méi)思考過(guò)，你感...
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2021-01-17
為什么比來(lái)訪者走的快來(lái)訪者不知道咨詢師在問(wèn)什么的時(shí)候，就是走的快了。來(lái)訪者無(wú)法跟著咨詢師的問(wèn)題走的時(shí)候，就是走的快了。為什么會(huì)走的快了呢？澄清不夠，沒(méi)有走進(jìn)來(lái)訪者的參考架構(gòu)，...
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掌控權(quán)都在自己手里，只是需要一個(gè)安全的氛圍和身手一步輕輕的問(wèn)句
曹東紅約練感悟，咨詢師掌控權(quán)都在自己手里，只是需要一個(gè)安全的氛圍和身手一步輕輕的問(wèn)句 看是非常糾結(jié)的事情，知道確認(rèn)來(lái)訪者的知覺(jué)，來(lái)訪者就知道自己要什么你理想中的目標(biāo)是什么，A...
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比較就是傷害，比較就是消耗。堅(jiān)持分享第317天
整個(gè)社會(huì)都在比較之中，在學(xué)校要比較排名，在單位要比較職位高低，在生活中要比較錢多少，房子大小。即使在個(gè)人學(xué)習(xí)中也要查比較比別人學(xué)習(xí)的好不好。用的好不好。 比較也無(wú)可厚非，通過(guò)...
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關(guān)系對(duì)我們的影響，堅(jiān)持原創(chuàng)第316天
我們生活在關(guān)系中，其中最重要的關(guān)系就是與父母的關(guān)系。 父母?jìng)鞒薪o我們的不僅僅是生命，更多是生命的品質(zhì)，人生的底色。思維模式，生活的方式。 這些模式已經(jīng)刻進(jìn)骨子了，我們承載著，...
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與問(wèn)題共存--堅(jiān)持原創(chuàng)分享第315天
有些問(wèn)題可能幾年，十幾年，甚至一輩子都可能無(wú)法解決，而這個(gè)問(wèn)題時(shí)時(shí)刻刻在困擾著。 該怎么辦呢“？ 這個(gè)時(shí)候更需要力量，因?yàn)樵谀酀糁凶呗犯y，更費(fèi)力。 帶著問(wèn)題生活也是一種方式...
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不刻意的開(kāi)場(chǎng)--堅(jiān)持原創(chuàng)分享第315天
開(kāi)場(chǎng)非正式，讓來(lái)訪者自然而然進(jìn)入，不需要非要一個(gè)問(wèn)題。 我們練練書(shū)上內(nèi)容，還有準(zhǔn)備好，要不做咨詢師，也沒(méi)有準(zhǔn)備好，這樣也不行，那樣也不好怎么辦那？就是接納，聽(tīng)著，跟著，隨著。...
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目標(biāo)需要聊透--堅(jiān)持原創(chuàng)分享第314天
如果一開(kāi)始就確定下來(lái)目標(biāo)，著急去找如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而沒(méi)有探尋是什么讓來(lái)訪者如此想達(dá)成目標(biāo)，可能目標(biāo)就不是真正想要的目標(biāo)。是什么讓來(lái)訪者如此在乎這個(gè)目標(biāo)，要聊透 如何聊透呢是什么...
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面對(duì)才能徹底放下---堅(jiān)持原創(chuàng)分享第313天
面對(duì)一些事情發(fā)生讓我們不舒服，我們習(xí)慣的回應(yīng)方式之一是攻擊，可能攻擊的對(duì)象并沒(méi)有惹你，當(dāng)因?yàn)樗谶m當(dāng)?shù)臅r(shí)候適當(dāng)?shù)牡胤匠霈F(xiàn)，所以成了被攻擊的對(duì)象。被攻擊的對(duì)象可能會(huì)因此而氣怨氣...
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相愛(ài)的人總是相互陷害者
為什么我們那么愛(ài)我們親人，可是他們總是感受到的是傷害，因?yàn)槲覀兛傁氚炎约赫J(rèn)為好的給到對(duì)方，還總覺(jué)得是為對(duì)方好。因?yàn)橛X(jué)得自己他好，而對(duì)方不按照我們的做，就會(huì)站在道德制高點(diǎn)指責(zé)對(duì)...
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就是不說(shuō)--堅(jiān)持原創(chuàng)分享第311天
就是不說(shuō)來(lái)訪者老師是一位非常資深的老師，自我反思能力，自我建構(gòu)能力，自我覺(jué)察能力都非常強(qiáng)。遇到這樣的來(lái)訪者。咨詢師該如何做？ 就是靜靜的聽(tīng)著，就是輕輕的問(wèn)句，你是怎么想的，可...
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建議給不給呢---堅(jiān)持原創(chuàng)分享第310天
建議是給還是不給呢？當(dāng)來(lái)訪者對(duì)所學(xué)派別非常熟悉的時(shí)候，而且也將自己學(xué)習(xí)到的都在實(shí)踐中，可是生活中的困難總是讓人感覺(jué)很無(wú)力。 當(dāng)試過(guò)很多方法都事情確沒(méi)有進(jìn)展的時(shí)候，特別希望有人...
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人舒服比目標(biāo)重要----堅(jiān)持原創(chuàng)分享第309天
人舒服比目標(biāo)重要 來(lái)訪者能量低的時(shí)候，內(nèi)心是非常亂的，也是有情緒的。 來(lái)訪者，哎，最近太忙了，做一些沒(méi)有價(jià)值的事情，覺(jué)得非常浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)當(dāng)官也不敢興趣，整整兩個(gè)小時(shí)都做坐著。...
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是直接贊美還是自我贊美更賦能---堅(jiān)持原創(chuàng)分享第308天
是直接贊美還是間自我贊美更賦能 面對(duì)來(lái)訪者，作為咨詢師，可能會(huì)進(jìn)行很多贊美。面對(duì)孩子，父母可能希望通過(guò)贊美更多的賦能，讓孩子更加有力量，有能量，有信心，能堅(jiān)持。特別是面對(duì)中輟...
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開(kāi)始的時(shí)候不作為，不引導(dǎo)，不聚焦一個(gè)點(diǎn)--堅(jiān)持原創(chuàng)分享第307天
盡量走進(jìn)來(lái)訪者的脈絡(luò)。 具體問(wèn)題只能陪著探討，不能干預(yù)，不能支招。具體問(wèn)題不能替他，去探討如何想的，什么感受，他們?cè)趺凑f(shuō)，你是怎么想的，在乎的是什么。 相信來(lái)訪者知道他是他問(wèn)...
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建構(gòu)解決之道不是解決問(wèn)題----堅(jiān)持原創(chuàng)分享第306天
如何才能讓一場(chǎng)咨詢更多的是建構(gòu)解決之道而不是解決一個(gè)問(wèn)題呢？首先，人是第一位的，因?yàn)橹挥腥说那榫w穩(wěn)定了、內(nèi)心有力量了、有信心了才有動(dòng)力去思考，才有意愿去做一些事情。如何讓人舒...
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助人自助 堅(jiān)持原創(chuàng)分享第305天
咨詢工作是一項(xiàng)助人工作。那是幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題呢還是幫助來(lái)訪者自己幫助自己解決問(wèn)題呢？作為咨詢師一般都一個(gè)熱心，一個(gè)助人的心，都有想幫助別人走出泥潭的心。這樣就會(huì)做很多比如幫...