當(dāng)把注意力放“空”的時(shí)候，一方面體驗(yàn)到“無”，一方面體驗(yàn)到“熾盛”，烤刺的感覺，怪不得有時(shí)候無名火這么大。
發(fā)簡信
IP屬地：青海
-
-
情緒和思想的自然配套和切換
昨天去辦事，要經(jīng)過幾輪排隊(duì)，在我老公上一輪快到的時(shí)候，我就排下一輪的隊(duì)。 結(jié)果我老公那邊比較慢，等我快排到的時(shí)候，他那邊還沒有到。于是我只好讓后面的人先上。讓了兩三個(gè)人，到了...
-
時(shí)間寶貴，一點(diǎn)點(diǎn)都不想浪費(fèi)
昨天晚上，兒子邀請我玩游戲，我隨口說了一句“我的時(shí)間很寶貴，一點(diǎn)點(diǎn)都不想浪費(fèi)” 這是我第一次這么清晰的認(rèn)識到時(shí)間寶貴，不想浪費(fèi)在不想做的事情上，只想專注在想要的上。 真的有點(diǎn)...
-
心境影響了對外反應(yīng)的整體感覺
很早之前，就有點(diǎn)模模糊糊的感覺，遇到某個(gè)事情的時(shí)候，就會(huì)升起同樣的感受，然后做出同樣的反應(yīng)，然后又不喜歡這個(gè)反應(yīng)，似乎擺脫又?jǐn)[脫不了，有種“就應(yīng)該是這樣的處理”同時(shí)又有一種“...
-
輕柔的觸摸和細(xì)語
輕柔的觸摸和細(xì)語發(fā)生在無聲、無形、無相中，在呼吸之親中，在輕風(fēng)撫摸肌膚間，在眼光靜靜落在空氣中，靜靜的感受，只是感受，頭腦停下分辨和思考、只是感受，就能感受到心靈一直渴望的那...
-
-
空虛無聊下的平靜喜悅今天老公出去釣魚，習(xí)慣了周末老公在家，他不在家，感覺到一些空虛無聊，可是我知道那只是一個(gè)不在習(xí)慣模式下的一個(gè)反應(yīng)，因?yàn)楣ぷ魅绽瞎辉诩遥乙粋€(gè)人也是自得自樂呀。 于是我一個(gè)人...
-
內(nèi)在對話～1
昨天晚上又發(fā)了一通牢騷來抨擊別人發(fā)牢騷，還不自知，那一刻反復(fù)真理必須說明捍衛(wèi)，其實(shí)只不過是小我披著正義的外衣在發(fā)泄它的狹隘和牢騷。 今天早上自己覺察，發(fā)現(xiàn)在面對兒子的時(shí)候，內(nèi)...
-
關(guān)于內(nèi)在身體
最近好像體會(huì)到內(nèi)在身體，我們頭腦只能處理物質(zhì)身體的信息，一旦把意識放到身體外更大的空間的時(shí)候，在感覺不敏銳的時(shí)候，會(huì)感覺到什么都沒有，而且頭腦會(huì)非常不適應(yīng)這種什么都沒有的感覺...