曾經(jīng)給一家社交電商企業(yè)做咨詢，有個問題一直困擾老板：因為自己不專業(yè)，面試不知道怎么看人，人來了不知道該讓人干嘛，干完不知道干的好不好，更要命的是，員工都盯著老板，你讓干啥我干...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
公司被員工拖垮，員工被無效勞動拖垮，原因何在？ -
「關于減脂」——如何選擇三餐怎么吃編輯：英東 生活中的常態(tài)無非就是瘦，瘦，瘦；被讀者催了一波減脂更，所以把之前寫過卻未在簡書上發(fā)表的文章，重新做了修改和排版。 此篇，我們主要分享3個實用的三餐選擇tips，并...
-
足弓恢復后「離腿直又近了一步」編輯：英東 踝關節(jié)對于人體的力線結(jié)構(gòu)有非常深遠的影響，雖然力線的傳導因人而異，或從上到下，或從下到上，沒辦法絕對認定傳導路線， 但是因為足底是我們?nèi)祟惤佑|地面的重要支點，受力...
-
腿型「如何能夠成為直線結(jié)構(gòu)」編輯：英東 最近在整理一些關于我對下肢矯正的理解和認識，也是因為有許多用戶對于腿型的需求比較直接， 至此，分享一些我認知體系里面實用且基礎的科普以及方法經(jīng)驗。（這是基礎篇） ...
-
在簡書寫作3年，我不想你變成我這樣1. 在簡書寫作的第3年，我得到一堆數(shù)字：15萬粉絲；400多篇文章已發(fā)布，360多篇草稿，63多萬字；出版兩本書：《讓未來現(xiàn)在就來》，《顛覆平庸》；在簡書上寫作和簡書大學堂...
-
自由職業(yè)者真的自由嗎？今天我在哈爾濱，為期半個月的游學計劃現(xiàn)在就算開始了。 七座城市，七場分享，要和上千位讀者見面，天上飛地上跑，這是坐在辦公室的小伙伴羨慕的“在路上”，但只有背著背包、拉著行李箱...
-
我愿你能知道它們，也許你對體重便能收放自如。作者：英東 我喜歡loft風格的東西，正如我喜歡簡單的排版一樣。 我上篇分享了我對瘦和激素的理解， 在此，我想寫一些，關于體重變化的，我常用的經(jīng)驗和方法，這里不針對任何的圍度...
-
也許，你瘦下來會和我一樣焦慮。
作者：英東 最近那個教練的狀態(tài)特別不好， 感覺自己的最近的工作表現(xiàn)特別不好，更文也出現(xiàn)了瓶頸，不停的在輸出，沒辦法靜下心來看書和覺知自己。 我是做互聯(lián)網(wǎng)運營出生的人，所以我是...
-
@Eye_do 錯別字
立馬改正
下篇丨如何合理設計計劃編排
作者：英東 如果你覺得你健身沒有效果，那么你自己所編排的這些動作是源于方法本身設計，還是基于計劃的一部分呢，你問過自己這樣的一個問題嗎？ 我先po出一個我作為那個教練常用的計...
-
健身需要每天都吃水煮雞胸西蘭花嗎作者：英東 我想說的答案自然是不用。 因為健身飲食并不等于水煮雞胸肉西蘭花，那是因為還有很多別的選擇例如牛肉、魚蝦等，而雞胸肉只是在中國相對于其他肉類更加便宜和便于烹飪罷了，...
-
下篇丨如何合理設計計劃編排作者：英東 如果你覺得你健身沒有效果，那么你自己所編排的這些動作是源于方法本身設計，還是基于計劃的一部分呢，你問過自己這樣的一個問題嗎？ 我先po出一個我作為那個教練常用的計...
-
你懂健身，所以認為keep就不懂健身？作者：英東 前幾天，那個教練的朋友圈刷屏式的被一篇名為“keep懂你，但keep不懂健身”所侵占，我簡單的瀏覽了一下，轉(zhuǎn)發(fā)頻率最高的人群不出所料的是我的那些健身同行們。 這里...
-
上篇丨健身新手大都忽略的一件事情作者：英東 本篇由頭來自于后臺讀者的私信 我十分重視結(jié)果，也是看很多人，一年兩年就練出來了，可是我練了那么久，為什么變化這么不明顯。 我簡短的敲了一個自己的公式給他， 結(jié)果=...
-
也許你認知一下人體構(gòu)造，有助于提高你的健身思維
作者：英東 （最近時間安排有點緊張了，所以健身系列的文章一直處于斷更的狀態(tài)，先在這里給各位小伙伴道個歉，順道解釋一下，那個教練的線下工作已經(jīng)在微博健身大V-C戈這里報道了，打...
