IP屬地：山東
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路過(guò)
路不通時(shí)，選擇拐彎； 心不快時(shí)，選擇看淡。 沒(méi)有任何一條路永遠(yuǎn)是直的； 沒(méi)有任何一個(gè)人永遠(yuǎn)是順的。 風(fēng)景再好，也僅僅是路過(guò)； 人生再苦，也還得經(jīng)...
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情緒2寫字發(fā)圖片。 1-停：這是我的事情，與他人無(wú)關(guān)，別人怎么看、怎么說(shuō)，那是別人的事情，與我沒(méi)有關(guān)系。 2-松：深呼吸放松。 3-命名：我感到緊張。...
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情緒1
第一步，STOP。停下來(lái)。什么都別說(shuō)，什么都別做。跟情緒待一會(huì)兒。正在說(shuō)的話，吞回去。正要發(fā)出去的消息，刪掉。抬起的手，放下來(lái)。在心里喊一聲“停...
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我是如此的幸運(yùn)——我的需求很重要我是如此的篤定，在小餐廳里吃飯，我可以開燈，也可以不開燈，開燈是因?yàn)槲蚁矚g。我值得！不開燈是因?yàn)槲蚁矚g那份靜謐與安靜，不被打擾的環(huán)境。無(wú)論怎么做...
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看到自己，輸出正向，允許出錯(cuò)，說(shuō)出感受。一 表象：看到醫(yī)生，看到光片，看到疙瘩！ 顯象：痛哭流涕，悲傷心起。 事實(shí)：但并不是醫(yī)生，并不是光片讓你悲傷，他們只是觸發(fā)點(diǎn)，而是疙瘩讓你悲傷！...
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我就是如此的篤定——我的感受，需求很重要學(xué)校教育是知識(shí)傳授和能力培養(yǎng)，家庭教育是情感支持和人格培養(yǎng)。 我是如此的篤定，我喜歡擁抱，對(duì)人最高的禮節(jié)，感謝就是擁抱。不用管別人怎么反應(yīng)，這是...
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關(guān)系維度是自戀維度的答案關(guān)系維度，本質(zhì)就是自戀維度的外在呈現(xiàn) 心理學(xué)里的「自戀」并非單純自大，而是人渴望被看見、被認(rèn)可、被重視、獲得價(jià)值感、優(yōu)越感、存在感的底層心理需求...
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我對(duì)我做的一切感到滿足，我可以是a，也可以是負(fù)a。我買了但有點(diǎn)發(fā)黑的香蕉，因?yàn)檫@種香蕉口感更好，我為我做的一切感到滿足。 昨天懲罰了幾個(gè)孩子，我是為了讓他們有一個(gè)好的習(xí)慣，好的紀(jì)律，我為我做的一...
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我是如此的強(qiáng)大。
我是如此的強(qiáng)大，所有同事都將傘放在了辦公室外面，而我將傘放在了辦公室里面。因?yàn)槲业膫愫苷滟F，我要好好待他。 今天早上一位書友說(shuō)他最近比較開心，是...