1.26在親密關(guān)系中，我們也采用相同的原則。和伴侶展開權(quán)力斗爭，就是為了避免或拖延自己心中浮現(xiàn)的不愉快。這種痛苦的根源究竟為何？想要知道答案，我們必須再回到幼時需求這個問題上...
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2021-01-26
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2021-01-25
1.25胡蘿卜、西瓜與痛苦 “曾有一個治療師這么說：雖然痛苦不是真的，但當(dāng)我想象自己坐到一根針，而它刺穿我的皮膚時，我并不喜歡自己幻想出來的感覺。”——佚名 一旦展開權(quán)力斗爭...
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2021-01-24
1.24權(quán)力斗爭 “當(dāng)人們開始爭吵時，地獄便敞開歡迎之門?！薄死锼苟喔！っ?我用“權(quán)力斗爭”這個詞來形容雙方都很努力地讓自己看起來有力量，從而突顯自己的重要性的做法。但當(dāng)...
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2021-01-23
1.23偏差行為 “是惡魔逼我這么做的！”——佚名 珍·尼爾森博士在她的書《正面教育》中說，當(dāng)小孩的歸屬感和確認(rèn)自己重要性的需求沒有得到滿足時，他/她就會覺得沮喪。每個孩子感...
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2021-01-22
1.22第三章幻滅 “我是與一個幻覺結(jié)婚，藥效退了之后，我覺得他糟透了?！薄晃话钢?隨著憤恨的到來，你就進(jìn)入了親密關(guān)系的第二階段——幻滅。小時候，我很喜歡看西部電影和電視...
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2021-01-19
1.19人與人之間產(chǎn)生吸引力最基本的假設(shè)是：他人的出現(xiàn)對于我們有獎賞意義。影響吸引力的獎賞有兩種類型：與他人交往產(chǎn)生的直接獎賞，和僅與他人有關(guān)的間接利益。遠(yuǎn)距的人際關(guān)系獎賞價...
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2021-01-17
1.17壓力、失望和憤恨“期望＝憤恨的前身”——佚名 壓力分為兩方面：一方面，你希望伴侶讓你快樂，而讓對方感到壓力；另一方面，你自己也承受著壓力，因為你也必須做對方要做的“一...
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2021-01-15
1.15不論是用暗示還是明說的方式提出要求，我們都必須明白一件事：我們真正需要的，沒有人能給，也沒有人能讓我們快樂。在以上的例子中，我也許會認(rèn)為，只要我妻子對我伸出手、擁抱我...
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2021-01-14
1.14壓力、失望和憤恨 “期望＝憤恨的前身”——佚名 壓力分為兩方面：一方面，你希望伴侶讓你快樂，而讓對方感到壓力；另一方面，你自己也承受著壓力，因為你也必須做對方要做的“...
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2021-01-13
1.13通往地獄之路 “通往地獄之路，是用期望鋪成的?！薄死锼苟喔！っ?期望與要求可分為明說和暗示兩種方式。暗示的方式應(yīng)用十分廣泛，主要原因有二：一、你希望伴侶滿足你的需...
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2021-01-12
1.12但是若我們相信，我們所需要的快樂、安全感、自尊或其他的許多事物，都要經(jīng)由別人來實現(xiàn)的話，這就成為一個大問題了。但是要求別人來滿足我們的需要，正是我們孩提時代所做的事：...
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2021-01-11
1.11吸引磁場 “我被蠱惑了！如果那個無賴沒有對我下藥，我才不會愛上他！”——莎士比亞，《亨利四世》上集 人類想要發(fā)展親密關(guān)系，比其他動物要來得難。如果是鯨魚，它們只要在幾...
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2021-01-10
1.10第二章《月暈現(xiàn)象》“閃閃發(fā)光物，并非盡黃金?！薄裱?我用“月暈現(xiàn)象”這個詞來代表不實的光彩，使人分心而看不到真正的光源。月光就是如此，月球本身并不發(fā)光，它只是反射...
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2021-01-09
1.9《親密關(guān)系》通往“靈魂關(guān)系”之路，似乎每一步都布滿荊棘。朝夕相處的親密關(guān)系是高層級的“靈魂關(guān)系”的第一階段，但這個階段中充滿了許多陷阱與困難，令人驚訝的是，竟有許多伴侶...
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2021-01-08
《親密關(guān)系》人與人之間產(chǎn)生吸引力最基本的假設(shè)是：他人的出現(xiàn)對于我們有獎賞意義。影響吸引力的獎賞有兩種類型：與他人交往產(chǎn)生的直接獎賞，和僅與他人有關(guān)的間接利益。遠(yuǎn)距的人際關(guān)系獎...
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2021-01-06
1.6親密關(guān)系 我們當(dāng)中有許多人想要親密關(guān)系，并且需要的不只是慰藉與陪伴，這本書就是為這些人寫的。我們需要的時能鼓勵我們超越自我的伴侶。我們在追尋的是能激發(fā)人生的意義與方向，...
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2021-01-05
1.5《親密關(guān)系》第一章親密關(guān)系的圣杯 幾乎每個人都希望擁有很棒的親密關(guān)系。這么說可能還不夠貼切，許多人終此一生，花費大量精力在尋覓伴侶這個似乎永無止境的冒險旅程中不斷尋找、...